Hengenahdistus kävellessä: syyt, hoito ja ehkäisy

Hengenahdistus on epämiellyttävä ja erittäin epämiellyttävä tila, jossa on vaikea hengittää sisään ja ulos tai hengittää ulos. Tämä on yksi yleisimmistä oireista, joilla ihmiset menevät lääkärin puoleen. Hän on yksi tärkeimmistä syistä toiminnan rajoittamiseen ja ihmisen elämän laadun heikkenemiseen. Tilastojen mukaan noin 30% maailman väestöstä on huolissaan hengenahdistuksesta kävellessä ja liikuttaessa. Joten mikä on ”hengenahdistus”, mitkä ovat sen syyt ja miten käsitellä sitä? Yritetään ymmärtää tämä artikkeli.

Hengenahdistus

Hengitysvaikeuksien syiden ymmärtämiseksi ja hoitomenetelmien käsittelemiseksi sinun on tiedettävä sen esiintymisen mekanismi. Emme ole syventäneet fysiologiaa, patofysiologiaa ja epätarkkoja termejä. Jätä tämä ilo lääketieteellisten yliopistojen opiskelijoille. Olemme kiinnostuneita vain informaatiokoulutuksesta, joiden tarkoituksena on arvioida potilaan tilaa ja saada lääkärit oikeaan aikaan.

Fysiologisesti hengenahdistus ilmenee, kun kehon hapntotarpeen ja sen syöttömahdollisuuksien välillä on epäsuhta.

Toisin sanoen tietyissä olosuhteissa vartalo tarvitsee enemmän happea. Ja hengityselimet eivät pysty tarjoamaan keholle ylimääräistä osaa ilmasta.

Tai toinen tilanne, joka johtuu hengityselinten elinten sairauksista. Näissä tapauksissa jälkimmäisen patologinen tila ei salli vaaditun minimimäärän happea täyttämistä.

Hengenahdistus voi esiintyä terveellä henkilöllä. Jokainen on ainakin kerran kohdannut tällaisen tilan.

Esimerkki tästä on intensiivinen liikunta, jossa kehon solut tarvitsevat paljon enemmän happea energian tuottamiseksi. Tämä saavutetaan vahvistamalla rintojen keuhkojen ja hengityslihasten toimintaa.

Lääketieteessä kaikki hengenahdistuksen syyt on jaettu kahteen suureen ryhmään:

Keuhkojen syihin sisältyy hengityselinten elinten patologiaa - tulehduksellisia sairauksia, vammoja ja leikkauksen jälkeisiä tiloja.

Pulmonaarinen patologia - sydämen ja verisuonien sairaudet, selkärangan patologia, liikalihavuus, raskaus, vammat ja eri alkuperän leikkaukset, neuroosit ja jopa mielenterveyden häiriöt.

Keuhkopatologia ja sen yhteys hengenahdistus

Keuhkoputken sairauksiin liittyvät hengenahdistuksen yleiset syyt:

  • flunssa
  • keuhkoputkentulehdus,
  • keuhkokuume,
  • krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD),
  • keuhkoastma,
  • rintavamma,
  • keuhkopöhö
  • keuhkosyöpä
  • vieraat elimet hengitysteissä,
  • keuhkovaltimon tromboembolia (PE).

Hengityselinten sairauksissa esiintyy usein obstruktiivista oireyhtymää.

Estäminen merkitsee mekaanista estettä ilman kulkemiselle hengitysteiden läpi, mikä johtaa ilmanpuutteeseen. Tämä on tyypillistä keuhkoahtaumatautiin, keuhkoastmaan.

Samanaikaisesti on keuhkoputkien sileiden lihaksien kouristus, mikä vaikeuttaa ilman virtausta niiden läpi. Keuhkoputkentulehduksen yhteydessä keuhkoputkien luumene tukkeutuu ylimääräisellä ysköksellä. Luo myös ilmaeste voi aiheuttaa pahanlaatuisia kasvaimia keuhkoissa tai keuhkoputkissa yksinkertaisesti puristamalla keuhkoputkia sisä- tai ulkopuolelta.

Keuhkokuumeen ja keuhkopöhön yhteydessä neste kerääntyy keuhkokudokseen, mikä estää keuhkojen normaalia puristumista ja tasoitusta hengityksen aikana. Siten keuhkojen sopusointu ja joustavuus vähenevät, mikä luo edellytykset hengenahdistuksen esiintymiselle.

Kliiniset analyysit yleisimmistä "keuhkojen" hengenahdistuksen syistä

Hengenahdistus liittyy melkein kaikkiin keuhkojen patologioihin, ja sen eliminointi pelkistetään perussairauden hoitoon. Tämä tarkoittaa, että ei ole tärkeää käsitellä kaikkia oireita erikseen, vaan käsitellä vaivan syytä.

Syy poistaminen, olipa kyse viruksesta, bakteerista tai epäterveellisestä elämäntavasta, johtaa täydelliseen helpotukseen kaikista oireista. Alla on lyhyt kuvaus sairauksista, jotka voivat aiheuttaa hengenahdistusta.

Ehkä yleisin sairaus on flunssa. Kuka tahansa voi yleensä kuvitella, mikä sairaus on. Tämä on ylempien hengitysteiden viruspatologia.

Se etenee jokaisessa eri tavalla, lievässä tai vaikeassa muodossa. Tärkeimmät oireet ovat kuume, kipu ja kehon kipu, heikkous, yskä, nenän tukkoisuus ja / tai kurkkukipu, hengenahdistus. Viimeinen oire ilmenee yleensä hieman, joskus se saattaa puuttua.

Influenssa, kuten kaikki sen oireet, paranee keskimäärin viikossa. Voit lievittää oireita ja auttaa kehoa pääsemään virusta nopeammin käyttämällä perinteisiä menetelmiä. Ne ovat kaikkien tiedossa - rikas lämmin juoma, sitruuna, vadelma ja rauha.

On tapauksia, joissa flunssa ei katoa viikon kuluttua, hengittäminen on vaikeampaa, lämpötila ei laske edes parasetamolia ottaen. Lisäksi, kun yskä tulee keltaista tai vihreää ysköstä, minkä normaalisti ei pitäisi olla. Nämä ovat varoitusmerkkejä.

Nämä oireet voivat viitata keuhkokuumeen kehittymiseen. Edellä mainittuihin valituksiin lisätään nopea hengitys tai hengenahdistus. Se ei välttämättä ilmene levossa ja kasvaa kävelyllä ja pienellä fyysisellä liikunnalla. Tämä on vakava syy mennä lääkäriin oikeaan diagnoosiin. Ei enää voida tehdä ilman antibiootteja ja apuainehoitoa.

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus ja keuhkoastma

Nämä ovat sairauksia, joille on ominaista vaikea hengenahdistus. Jos nämä keuhkosairauden muodot esiintyvät lievässä muodossa, niin hengenahdistus tapahtuu vähällä rasituksella.

Vaikeiden muotojen tai niiden pitkittyneen kurssin aikana hengenahdistus huolestuttaa jopa levossa. Se voi olla niin vahva, että potilaat menettävät normaalin unen. Ja joskus ne eivät voi edes makuulle johtuen terävästi ilmestyvästä hengenahdistuksesta kehon vaaka-asennossa.

Tällaisia ​​potilaita on helppo tunnistaa. Ne erottuvat riittävän syvästä ja raskaasta hengityksestä, joka toisinaan kuullaan. Hengenahdistus on välttämätön seuralainen tällaisille ihmisille. Komplikaatioiden tai tartunnan sattuessa nämä potilaat ovat usein huolissaan tukehtumisesta.

On lähes mahdotonta päästä eroon jatkuvasta ilmanpuutteen tunteesta, kuten itse sairaudesta. Miksi? Koska nämä sairaudet ovat seurausta monien vuosien haitallisista vaikutuksista kehoon. Esimerkiksi tupakointi tai pölyn hengittäminen (erityisesti rakennustyöntekijöille, tehtaille, kuumille kaupoille). Hoito on tarkoitus lopettaa, ts. väliaikainen oireiden poistaminen.

Keuhkosyöpä

Sen pitäisi sanoa muutama lause keuhkosyöpään. Kuten muutkin pahanlaatuiset kasvaimet, syöpä on usein oireeton. Ensimmäiset oireet havaitaan jo myöhässä, kasvaen hitaasti ajan myötä.

Yksi näistä oireista on hengenahdistus. Aluksi se saa väliaikaisen luonteen, esiintyen melko voimakkaalla fyysisellä rasituksella. Mikä ei tietenkään aiheuta epäilyksiä.

Ajan myötä hengenahdistus kasvaa. Sen sijaan stressin määrä, jonka ihminen voi suorittaa ilman tarvetta kiinnittää hengitystään, vähenee. Hengitysvaikeuteen liittyy myös muita oireita: rintakestävyys, epätäydellisen hengityksen tunne, motivoitumaton heikkous, väsymys, kalpea, painonpudotus, yskös ja verinäytteet.

Kiireellinen patologia

Keuhkoödeema, rintavammat, keuhkojen tromboembolia ja vieraiden elinten tunkeutuminen keuhkoihin - nämä patologiat ovat kiireellisiä. Ne vaativat välitöntä lääketieteellistä hoitoa.

Hengenahdistus eliminoidaan tällaisissa tapauksissa hoitamalla turvotusta, mobilisoimalla loukkaantunut rinta, liuottamalla verisuonitrombi tai poistamalla vieraat esineet.

Pulmonaalinen hengenahdistus, kuinka tunnistaa ja poistaa

Suurin osa hengenahdistuksen aiheuttamista pulmonaalisista syistä on sydänsairauksia. Niihin sisältyy sellainen nosologia kuin:

  • angina pectoris,
  • sydäninfarkti,
  • sydämen viat,
  • verenpainetauti,
  • sydämen ja verisuonten aneurysma,
  • akuutti ja krooninen sydämen vajaatoiminta
  • perikardiitti,
  • muut, harvinaisemmat sairaudet.

Yli 55-vuotiaat ihmiset vaikuttavat sydänsairauksiin yleensä. Sydän hengenahdistus esiintyy harvoin yksin. Hengenahdistuksen tärkein kriteeri on sen yhteys fyysiseen aktiivisuuteen, stressiin tai huonoihin sääoloihin.

Esimerkiksi anginaan liittyy hengenahdistusta, kun kävelet pitkään tai kiipeilet portaita. Se pakottaa ihmisen lopettamaan. Tällainen hengenahdistus katoaa 3–5 minuutin kuluttua levosta tai ottaessaan nitroglyseriiniä kielen alla. Yleensä potilaat tietävät hyvin tilansa. Siksi he kantavat mukanaan nitroglyseriiniä tai pulloa validolia. Ilmanpulaan voi liittyä pisteyttävä tai puristuva tunne rintalastan takana, joka myös kulkee rauhassa.

Joissakin tapauksissa tällainen hengenahdistus ei katoa ja 15-20 minuutin kuluttua heikkous lisääntyy, nitroglyseriini ei auta ja kipu tulee sietämättömäksi. Tämä on pakollinen syy kutsua ambulanssi. Nämä merkit voivat viitata sydäninfarktiin, ja kiireellinen lääketieteellinen hoito on tarpeen.

Ensiapu

Mitä tehdä, jos ambulanssi ei mene pitkään aikaan ja ketään ei ole ympärilläsi? Vai onko siellä mies, jolla on sydämensä kärjistynyt kipu kasvoillaan? Tarve antaa ensiapua. Se on helppo ja kaikkien saatavissa:

  1. Ensinnäkin, sinun on soitettava ambulanssiin.
  2. Aseta potilas kovalle alustalle ja vapauta häntä kiusallisista vaatteista - hän tarvitsee happea.
  3. Jos olet huoneessa, avaa ikkuna heti.
  4. Jos paketissa on nitroglyseriiniä, anna potilaalle pureskella yksi pilleri.
  5. Tehokkuuden ansiosta voit tehdä tämän manipuloinnin 15 minuutin välein.
  6. Tärkeintä ei ole paniikkia ja rauhoittaa potilasta.

Kuinka suojautua ongelmilta etukäteen

Hengenahdistus viittaa epämiellyttäviin tunteisiin ja voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Monet ihmiset tietävät, että on parempi estää tauti kuin hoitaa sitä. Ja mikä on tärkein vaatimus monien sairauksien ehkäisemiseksi? Totta, terveelliset elämäntavat:

  1. Kohtalainen fyysinen aktiivisuus - vähintään tunnin kävely raikkaassa ilmassa päivässä.
  2. Tuore ja luonnollinen ruoka.
  3. Hyvä mieliala, vähemmän stressiä.
  4. Rauhallinen elinkaari - terveellinen uni.

Istuva elämäntapa, nopea ja kuiva välipala, liiallinen työmäärä - nämä ovat ensimmäiset edellytykset elinten ja järjestelmien virheelliselle toiminnalle. Onko se vaarallista? Toki kyllä.

Lopuksi - neuvoja. Jos koet oireita, kuten hengenahdistusta kävellessäsi ja liikunnan aikana, älä pelkää ottaa yhteyttä asiantuntijaan niin pian kuin mahdollista. Yhtä tärkeää on luottaa hänen mielipiteensä. Loppujen lopuksi kyse on terveydestä, eikä hän siedä viivytyksiä.

Hengitysvaikeuden syyt kävelyn ja fyysisen toiminnan aikana

Joissakin tapauksissa hengenahdistusta pidetään fysiologisena ilmiönä. Sana "fysiologinen" tai "turvallinen" tarkoittaa kehon normaalia reaktiota vastauksena lisääntyneeseen motoriseen aktiivisuuteen.

Tämän hengenahdistuksen syyt:

Pikajuoksu, liikunta, kuntosali, uinti.

Nosto korkeuteen nopeasti, esimerkiksi kiipeämällä portaita.

Raskaan fyysisen työn tekeminen.

Kokenut pelko, stressi tai emotionaalinen stressi.

Hengitysvaikeuden syy, joka ilmenee henkilöllä harjoituksen aikana, voi olla hänen liikunnan puute. Jos aikaisemmin hän ei pelannut urheilua ja alkoi yhtäkkiä tehdä raskasharjoituksia, silloin hengenahdistus on korvaava mekanismi, joka laukaisee kehon. Sen tavoitteena on antaa elimille ja järjestelmille sopeutua uusiin olosuhteisiin ilman happea nälkää.

Joskus hengenahdistus voi ilmetä terveellä henkilöllä fyysisen toiminnan aikana, mikäli hän on äskettäin syönyt. Asiantuntijat suosittelevat odottamaan vähintään 1,5 tuntia aterian jälkeen. Vasta tämän ajan kuluttua voit aloittaa harjoituksen. Tosiasia, että keho tarvitsee energiaa ruuan boluksen liuottamiseksi. Veri ryntää vatsaan, haimaan, maksaan, suolistoon. Jos henkilö alkaa tällä hetkellä liikkua intensiivisesti, keuhkojen verenhuolto kasvaa, mutta ei kokonaan, mikä voi aiheuttaa hengenahdistusta.

Fysiologinen hengenahdistus ei aina seuraa henkilöä. Kun vartaloa harjoitellaan, siitä tulee vähemmän intensiivistä ja pysähtyy sitten kokonaan.

Ei aina hengenahdistusta, joka ilmenee kävellessä ja liikunnalla - tämä on variantti normista. Joissakin tapauksissa sillä voi olla patologinen perusta.

Sairaudet ja häiriöt, jotka voivat johtaa hengenahdistukseen:

Infektiot, joihin liittyy kehon intoksikointi, kuume.

Verisairaudet (anemia), aivojen tai hengityselinten syövät, aineenvaihdunnan häiriöt.

ylipaino,

Tappio hermosto.

Sydän- ja verisuonitaudit. Tähän voi kuulua mikä tahansa patologia, johon liittyy sydämen vajaatoiminnan kehittymistä.

Hengityselimen sairaudet: keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, keuhkoastma, keuhkoahtaumatauti jne.

Endokriinisen järjestelmän sairaudet. Tässä suhteessa tyrotoksikoosi ja diabetes ovat vaaralliset.

Hänestä seuraa muita oireita riippuen patologiasta, joka aiheutti hengenahdistuksen puhkeamisen.

Hengitysvaikeus kävellessä raskaana oleville naisille

Nuorilla naisilla raskauden vuoksi voi esiintyä hengenahdistusta, jossa on lisääntynyt fyysinen aktiivisuus. Toisen raskauskolmanneksen lopusta lähtien yli 60% kaikista odottavista äideistä huomaa, että nopea vauhti aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Mitä pidempi aika, sitä suurempi epämukavuus on.

Tällainen tila ei yleensä ole patologinen (edellyttäen, että hengenahdistus ei ole voimakasta ja ohimenee nopeasti). Se liittyy kehon lisääntyneeseen kuormitukseen, koska sen on tarjottava happea paitsi naiselle myös lapselle. Hengityselimillä ei ole aikaa sopeutua, joten lisääntyneen fyysisen rasituksen olosuhteissa ilmenee hengenahdistusta.

Hengitysvaikeuden vakavuus

Hengenahdistus on viisi astetta sen ilmenemismuodoista riippuen:

Hengitysvaikeus nolla. Se tapahtuu vasta sen jälkeen, kun vartalo on kokenut vakavaa fyysistä rasitusta.

Lievä hengenahdistus. Se ilmestyy nopean kävelyn jälkeen korkeuteen kiipeämisen jälkeen.

Keskitaso. Tällainen hengenahdistus esiintyy useammin, se pakottaa ihmisen hidastamaan kävelynopeutta. Mies ei voi kävellä nopeassa tahdissa pitkään.

Vakava hengenahdistus tapahtuu muutaman minuutin kävelymatkan jälkeen. Noin 100 metrin välein ihminen pysähtyy pakottaakseen hengityksen. Tällaisten ihmisten on vaikea kiivetä portaikon yläpuolelle.

Erittäin vaikea hengenahdistus ahdistaa miehen levossa. Hänellä on hengitysvaikeuksia jopa pienen fyysisen rasituksen jälkeen.

Hengitysoireet

Hengenahdistus - ilmapuutteen tunne, jonka yhteydessä henkilö tuntee tarpeen lisätä hengitystä. Valitukset hengenahdistuksesta tekevät ulkoisesti täysin terveistä ihmisistä. Jos hän on jatkuvasti huolissaan, on järkevää käydä läpi kattava tutkimus.

Terve ihminen ei kiinnitä huomiota hengitystään. Sen taajuus voi kasvaa mitatun harjoituksen yhteydessä, esimerkiksi kiipeämällä tikkaille. Tämä ei kuitenkaan aiheuta henkilölle mitään ahdistusta tai epämukavuutta. Muutaman minuutin kuluttua kaikki normalisoituu.Jos henkilö on terve, niin NPV minuutissa vaihtelee välillä 14–22. Lapsuudessa nämä luvut ovat hiukan erilaisia.

Patologista hengenahdistusta voi olla jatkuvasti tai se voi esiintyä perussairauden pahenemisen aikana.

Yleisimpiä hengenahdistuksen oireita ovat:

Supistuminen rinnassa.

Vaikea hengittäminen ja uloshengitys.

Paine ja kipu rinnassa.

Happipuutos ja huimaus.

Kyvyttömyys hengittää syvästi.

Vaikeissa tapauksissa hengenahdistus voi johtaa tukehtumiseen.

Patologisen hengenahdistuksen tapauksessa useimmat potilaat muuttuvat sinisiksi huuliksi, hikoilu lisääntyy ja iho vaaleaa. Sydänsairauksissa henkilöllä on rintakipuja, hän tuntee sydämen rytmin rikkoneen. Hengenahdistus pahempaa makuulla ja heikentynyt, kun potilas istuu.

Hengitys- ja sisäänhengityspnea

Kävellessäsi henkilö voi kokea sekä hengenahdistusta että hengitystä. Ensimmäisessä tapauksessa henkilöllä on vaikeuksia uloshengitykseen, koska keuhkoputkien seinämissä tapahtuu tiettyjä muutoksia tai kouristuksia. Hengityshengitys voi liittyä keuhkoastmaan, obstruktiiviseen keuhkoputkentulehdukseen, keuhkoemfyseemaan ja muihin hengityselinten elinten patologisiin prosesseihin.

Sisäänhengityksen hengenahdistuksen vuoksi potilasta on vaikea hengittää. Pneumoskleroosi, tuberkuloosi, syöpä, keuhkoastma, kurkunpään patologia jne. Voivat provosoida tämän patologisen oireen esiintymisen.

Joissakin tapauksissa hengenahdistus voi olla sekoittunut, kun henkilöllä on vaikeuksia paitsi hengityksen, myös uloshengityksen aikana.

Diagnostiikka

Ennen hoidon aloittamista on tarpeen selvittää hengenahdistuksen syyt. Potilaan tulee kuvata tilaansa mahdollisimman yksityiskohtaisesti määrittämällä, että hengenahdistus häiritsee häntä vain kävelyn tai fyysisen rasituksen aikana.

Lääkäri tutkii potilaan ja määrää seuraavat diagnostiset toimenpiteet:

Röntgenkuva.

Sisäelinten tomografia.

Verenluovutus yleistä ja biokemiallista analyysiä varten.

Saatujen tietojen perusteella lääkäri pystyy asettamaan oikean diagnoosin ja määräämään hoidon.


Kävelyn tai fyysisen toiminnan aikana ilmaantuvan hengenahdistuksen ensimmäinen asia on pysäyttää ja lopettaa ruumiin kuormitus. Oikea-aikainen lepo estää kudosten hypoksiaa eikä anna vakavien seurausten kehittyä. Jos hengitys ei palaudu normaalin toiminnan jälkeen 10-15 minuutin kuluttua intensiivisten liikkeiden lopettamisesta, on kutsuttava ambulanssi.

Fyysisen aktiivisuuden lisääntymisen aikana esiintyvästä patologisesta hengenahdistuksesta on mahdollista päästä eroon vain, jos hoidolla pyritään poistamaan taustalla oleva sairaus.

Tärkein potilaan kohtaama hengenahdistuksen aikana on keuhkojen normaalin ilmanvaihdon varmistaminen. Osallistuminen tähän lopettaa tupakoinnin, naamioiden käytön vaarallisilla toimialoilla työskennellessä, lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, usein kävelevät raitista ilmaa.

Tärkeimmät hoitosuunnat voivat olla seuraavat:

Jos hengenahdistus johtuu hengityselinten elinten tulehduksesta, on välttämätöntä eliminoida tartunnan lähde.

Sydänpatologiat vaativat sydänlihaksen toiminnan parantamiseksi tarkoitettujen lääkkeiden käyttöä. Potilaan on otettava vitamiineja ja mikroelementtejä.

Immuniteetin parantamiseksi määrätään immunomodulaattoreita.

Sinun on juoda tarpeeksi vettä, jotta lima ei kuivua hengityselimissä. Alkalinen kivennäisvesi on hyödyllinen.

Kehityksen myrkytyksen lievittäminen vaatii hemodezin, suolaliuoksen, reopolyglukiinin ja muiden yhdisteiden laskimonsisäistä antamista.

Usein hengenahdistusta esiintyy bronkospasmin taustalla. Rentoutumiseen voidaan käyttää lääkkeitä, kuten Salbutamolia, Fenoterolia, Terbutaliinia, Atroventia ja Berodualia. Monia niistä käytetään hengitysteiden ratkaisuina.

Vaikeissa tapauksissa suoritetaan happiterapiaa. Sen avulla voit parantaa potilaiden elämänlaatua, joilla on keuhkosyöpä, keuhkofibroosi ja sydämen vajaatoiminta.

Selvitä itsenäisesti hengenahdistuksesta ja lisää heidän kestävyyttään käyttämällä hengitysharjoituksia.

Sen toteuttamistekniikka on yksinkertainen:

Ilma hengitetään suun läpi ja hengitetään nenän kautta. Hengityksen on oltava voimakasta. Tällä hetkellä vatsa vedetään sisään, he pitävät hengitystään ja laskevat arvoon 10. Liikunta on parasta tehdä istuessa.

On tarpeen istua mukavasti, taivuttaa käsiäsi ja suoristaa kämmensi kääntämällä niitä ylöspäin. Sitten he puristavat kätensä nyrkkeihin ja hengittävät 8 kertaa, lyhyellä hengityksellä. Sitten kädet lasketaan ja hengitetään ulos. Harjoitus täytyy toistaa 20 kertaa.

Harjoittele istuen tuolilla. Jalat koottu, suorista selkä. Laita kädet alemmille kylkiluille ja hengitä hitaasti. Pää ja hartiat alaspäin. Palaa sitten lähtöasentoon ja tee harjoitus uudelleen.

Säännöllisesti suorittamalla hengitysharjoituksia, voit harjoitella omaa vartaloasi ja hengenahdistuskohtaukset ovat paljon vähemmän häiritseviä.

Video: tärkeimmistä "rytmihäiriöistä ja hengenahdistuksesta fyysisen rasituksen aikana"

Ennaltaehkäisy

Jotta ei heikentyisi hengenahdistusta, on parempi huolehtia siitä etukäteen estääksesi sen ilmaantuvuuden.

Tämä voidaan tehdä käyttämällä seuraavia ehkäiseviä toimenpiteitä:

Vältä stressiä ja liiallista hermostuneisuutta.

Luopua huonoista tavoista. Ensinnäkin se koskee tupakointia.

Pidä terveellinen elämäntapa säännöllisellä liikunnalla. Tässä harjoituksessa tulisi olla mahdollista henkilölle. Niiden vauhtia on tarpeen lisätä hitaasti ja systemaattisesti.

Sen pitäisi olla mahdollisimman paljon aikaa raikkaassa ilmassa. No, jos henkilö ei vain istu penkillä, vaan kävelee.

Unen aikana asunnon ilman tulee olla viileää ja kosteaa.

Jos henkilö kärsii sydänsairauksista, sinun täytyy nukkua korotetun päätyn kanssa.

Sydämen, hengityselinten, endokriinisten ja muiden patologioiden hoidon tulisi olla oikea-aikaista.

Jos patologinen hengenahdistus ilmenee jopa maltillisella kävelyllä, ota heti yhteys lääkäriin ja selvitä sen luonne.

koulutus: Kardiologian tutkintotodistus, joka saatiin Moskovan valtion lääketieteellisessä yliopistossa nimeltään. I. M. Sechenov (2015). Täällä jatko-opinto saatiin päätökseen ja saatiin kardiologin tutkintotodistus.

Herkullinen ja erittäin terveellinen salaatti "Metelka" - parhaat reseptit

Herkullinen ja erittäin terveellinen salaatti "Metelka" - parhaat reseptit

Hengitys: ilmapuutteen tunne, johon liittyy paine rinnassa ja lisääntynyt hengitys. Henkinen hengenahdistus yrittää hengittää syvään. Hengenahdistus voi olla akuutti ja krooninen. Tätä tilaa kutsutaan myös hengenahdistukseksi. Yleensä, kun henkilö lepää, hän ei kiinnitä huomiota hengitystään. Lisääntyessä.

Sydämen vajaatoiminta on sarja häiriöitä, jotka perustuvat sydänlihaksen alhaiseen supistuvuuteen. On olemassa harha käsitys, että sydämen vajaatoiminta on sydänsairaus, mutta se ei ole. Sydämen vajaatoiminta on kehon tila, jossa on supistuvuutta.

Astma on krooninen sairaus, jonka taustalla on ei-tarttuva hengitysteiden tulehdus. Keuhkoastman kehitystä edistävät sekä ulkoiset että sisäiset ärtyvät tekijät. Monille ulkoisille tekijöille on eroja.

Sydänlihaksen infarkti on sydänlihaksen iskeemisen nekroosin painopiste, joka muodostuu sepelvaltimoveren akuutin rikkomisen takia. Tämä tila on suora uhka elämälle, joten henkilö vaatii kiireellisiä sairaalahoitoja kardiologian osaston tehohoidossa.

Mitä osoittaa hengenahdistus kävellessä

Hengityspula kävellessä, jonka syyt voivat olla yhteydessä hengityselinten ja sydän- ja verisuonijärjestelmien ongelmiin, ilmenee harvoin tai kroonisessa muodossa. Yleisin oire hylkimisestä on ilman puute, joka ilmenee yhtäkkiä. Lisäksi potilas voi menettää hengitysrytminsä, kuullaan vihelmiä ja hengityksen vinkumista, iho vaaleaa ja huulet muuttuvat sinisiksi.

Krooninen hengenahdistus voidaan määrittää hengityksen taajuuden perusteella. Hengitys- ja hengitysrytmin kiristäminen puhuvat patologian esiintymisestä. Vaikea hengenahdistus kävellessä, jonka syyt hengityselinten toimintahäiriöihin aiheuttavat terävän happivajeen. Hengenahdistuksen ohella voi esiintyä liiallista hikoilua. Tämä havaitaan yleensä, kun potilas tulee ulos kylmässä, yöllä, syömisen jälkeen ja liikunnan aikana. Yleensä on hengenahdistusta, kun kävelet yläkerrassa. Syyt - keuhkotulehdus, keuhkokuume, virustauti. Mahdolliset oireet - vaikea rintakipu ja tajunnan menetys.

Hengenahdistus voi ilmetä jopa yöllä, kun henkilö on levossa. Tämä johtuu sydämen kammion vajaatoiminnasta (vasemmalla) tai sydämen kudosten tukkeista. Tässä tapauksessa potilaan on helpompaa hengittää, kun hän nukkuu istuessaan tai useilla tyynyillä.

Kylmällä säällä voi myös ilmetä hengenahdistusta kävellessä. Syyt - poikkeavuudet keuhkojen työssä, anemia, riittämätön ruumiinpaino, allerginen reaktio mataliin lämpötiloihin. Asiantuntijat neuvovat tässä tapauksessa oppimaan hengittämään kunnolla ilman, että hengittävät suuhun kylmää ilmaa.

Mahdolliset hengenahdistuksen syyt ja tyypit

Yleisimmät hengästymisen syyt kävellessä ovat seuraavat:

  • Rinnan epämuodostuma.
  • Häiriöt hermostossa - paniikkikohtaukset, neuroosi sekä hysteria.
  • Tulehdusprosessit keuhkoputkien astmassa.
  • Vähentämällä hemoglobiinin määrää, punasoluja.
  • Keuhkokudoksen tulehdus - keuhkokuume.
  • Lihavuus.
  • Sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöt.
  • Hengitysvaikeus on sydän, keskus, keuhko- ja hematogeeninen.

Keuhko- ja hematogeeninen hengenahdistus

Varsin usein hengityksen hengenahdistus diagnosoidaan kävellessä. Syyt, joiden hoito vie kauan - patologia tai monimutkaiset keuhkosairaudet. Keuhkojen hengenahdistukselle on tunnusomaista kouristukset ja turvotukset, jotka vaikuttavat hengitysprosessiin. Hengitysmuotoa esiintyy keuhkoastman yhteydessä, potilaalla on hengityksen vinkuminen ja pillet.

Lisäksi sisäänhengityspnea on yleinen kävellessä. "Syyt - hoito" - kaksi tärkeintä komponenttia, joiden käsittelyyn vain asiantuntija voi auttaa. Siksi, kun hengitysvaikeuksia havaitaan, jopa vähäisellä fyysisellä aktiivisuudella, puheen ääntämisvaikeudet tulee ohjata sairaalaan apua varten. Tämä hengenahdistus johtuu kurkunpään sairauksista, sen turvotuksesta ja kasvaimista.

Hematogeeninen - esiintyy useimmiten, kun toksiineja pääsee vereen. Tämä hengenahdistus ilmenee diabeetikoilla. Oireet - meluisa, raskas hengitys.

Sydän ja keskushengitys

Sydän hengenahdistus, joka liittyy verisuonten seinien ohenemiseen, stenoosiin, sydämen vajaatoimintaan. Usein sydänsairauksista tulee sellaisia, jotka voivat aiheuttaa hengenahdistusta kävellessä (vaikea happea nälkää). Tämän tyyppisen hengenahdistuksen oireet ovat polypnoe sekä ortopnea. Ensimmäiselle on ominaista nopea hengitys, joka johtuu sydämen liiallisesta verenvirtauksesta tai sydämen vajaatoiminnasta. Toinen kehittää sydämen vasemman kammion vajaatoiminnan kanssa. Orthopnea-hoidon avulla potilaalla on taipumus olla pystyasennossa, koska vasta sitten hänestä tulee parempi.

Keskeinen hengenahdistus ja nopea kävely, jonka syyt ovat neurotrooppisten aineiden vaikutukset, keskushermoston poikkeamat, useimmiten rytmihäiriöt. Tämän tyyppinen hengenahdistus ei ole minkään patologian ilmentymä, keskeinen hengenahdistus on sinänsä syy.

Diagnosoinnissa

Ennen hengenahdistuksen hoitoa lääkärin on mahdollisimman tarkasti selvitettävä poikkeamien syyt, jotka häiritsevät hengitysprosessia kävellessä. Vakava hengenahdistus voi olla seurausta monista vaarallisista sairauksista. Niiden tunnistamiseksi käytetään seuraavia menetelmiä:

  • Potilaan silmämääräinen tarkastus.
  • Rinnan tomografia tai röntgenkuvaus.
  • Potilaan verikoe.
  • Koe, jossa käytetään keuhkoputkia laajentavaa ainetta.
  • Ekokardiografia.
  • Spirometria.
  • Pulssioksimetria

Tehokas hoito

Hengenahdistuksessa henkilö tuntee akuutin hapenpuutteen, äärimmäinen vaihe on tukehtuminen. Hengitysvaikeus jaetaan, kuten edellä mainittiin, hengityselimiin (uloshengitysongelmat), sisäänhengitykseen (hengitysvaikeudet) ja sekoitettuihin. Jälkimmäiseen liittyy sekä voimakas hengitys että hengitys. Tyypistä riippumatta, poikkeama on hoidettava heti. Yleisin tapa hoitaa tauti - taudin tunnistaminen, joka aiheutti hengitysvaikeuksia, ja seuraava hoito. Jos diagnosoidaan sepelvaltimotauti tai sydänkohtaus, hoidon tulisi sisältää vain lääkkeitä. Astman hoidossa inhalaattorit auttavat pääsemään eroon taudista.

Yhdessä päämäärätyn lääkekurssin kanssa toinen tapa voi auttaa unohtaa hengenahdistuksen kävellessä. Syyt, kansanlääkkeiden hoito, jotka hitaasti mutta tehokkaasti, vähitellen häviävät. Emme kuitenkaan saa unohtaa, että kansanterapiaa ei pidä erottaa lääkärin määräyksistä. Hapoterapia on tehokas tapa vähentää hengenahdistusta. Tärkeintä on käyttää erityisiä happeatiivisteitä, jotka edistävät jatkuvaa hapen "tuotantoa" kehon tarvitsemasta ilmasta.

Happihoito

Jos potilaalla on hengenahdistus, joka liittyy idiopaattisen keuhkosyövän, keuhkoputkentulehduksen tai keuhkojen fibroosiin, hoidon tulee perustua tiivisteiden käyttöön. Lisäksi happiterapiaa käytetään sydämen vajaatoimintaan. Happiterapia on tehokasta myös silloin, kun lääkkeillä ei enää ole asianmukaista terapeuttista vaikutusta, ja potilas ei vakavan hengenahdistuksen takia voi vain liikkua normaalisti, vaan myös syödä, pukeutua ja suorittaa hygieenisiä toimenpiteitä. Happihoito auttaa seuraavissa asioissa:

  • Pidennä elämää vaikeissa patologioissa useita vuosia (noin 10).
  • Vähennä sykettä levossa ja liikkuessasi.
  • Odota, päästä eroon unettomuudesta.
  • Vähennä epämukavuutta hengenahdistuksen aikana.

Perinteinen lääketiede

Läpäisemällä lääkehoito ja luottamalla ihmisten kokeilemiin keinoihin vuosisatojen ajan, voit päästä eroon epämiellyttävistä tunneista, jotka aiheuttavat hengenahdistusta kävellessä. Syyt siihen, miksi hoito kansanlääkkeillä antaa näkyvän vaikutuksen, voivat lopettaa potilaan häiritsemisen, koska monimutkainen terapia auttaa päästä eroon oireiden ohella myös "sammuttamaan" kiihottumisen luonteen. Tehokas tapa torjua hengenahdistusta perinteisestä lääketieteestä on orapihlakukien keittäminen. Täytetään yksi lusikka kasvia 250 ml: lla kiehuvaa vettä. Tällaista keittämistä infusoidaan tunnin ajan paikkaan, johon ei pääse auringonvaloa. Juo tämän lääkkeen tulisi olla useita kertoja päivässä 1/3 lasia.

Auttaa lievittämään hengenahdistusta kaurajyviä kävellessä. Puolet kupillista viljaa täytetään 2 litralla maitoa. Jotta ruokalaji kypsenisi täysin, sinun on hauduttava sitä noin 2 tuntia uunissa matalassa lämpötilassa. Käytä yksi tai kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa puuroa (150-200 g). Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan tällainen puuro noin 14 päivää.

Mikä on hengenahdistus?

Hengenahdistus tai hengenahdistus (hengityshäiriöt) voivat liittyä objektiivisilla hengityshäiriöillä (syvyys, taajuus, rytmi) tai vain subjektiivisilla tunneilla.

Akateemikko Votchala BE, hengenahdistus - on määritelmän mukaan ensisijaisesti potilaan tunne, joka pakottaa hänet rajoittamaan fyysistä rasitusta tai lisäämään hengitystä.

Jos hengityshäiriöt eivät aiheuta tuntemuksia, tätä termiä ei käytetä, ja voimme puhua vain rikkomuksen luonteen arvioinnista, toisin sanoen hengitysvaikeista, pinnallisista, ei-rytmisistä, liian syvistä, vahvistetuista. Potilaan kärsimys ja psykologinen reaktio eivät kuitenkaan muutu vähemmän todellisiksi.

Hengityksen käsitteen määritelmä, jonka Yhdysvaltain rintarauhasyhdistys (Rintakehä) on ehdottanut, on nyt hyväksytty. Sen mukaan hengenahdistus heijastaa potilaan subjektiivista käsitystä hengitysvaikeuksista ja sisältää erilaisia ​​kvalitatiivisia tuntemuksia, joiden intensiteetti vaihtelee. Sen kehitys voi aiheuttaa sekundaarisia fysiologisia ja käyttäytymisreaktioita ja johtua psykologisten, fysiologisten, sosiaalisten ja ympäristötekijöiden vuorovaikutuksesta. Hengenahdistus on seuraavan asteen:

Ei hengenahdistustaPonnistusten hengenahdistus tapahtuu vain vakavissa fyysisissä rasituksissa (urheileminen, painojen nostaminen portaita ylös, lenkkeily, pitkä uinti), sitten hengitys palautuu nopeasti
Lievä hengenahdistusHengenahdistuksen ilmeneminen nopeasti kävellessä, pitkiä portaita tai ylämäkeen
keskus-Hengitysvaikeuksien vuoksi henkilö pakotetaan kävelemään hitaammin, toisinaan pysähtyen kävellessäkseen hengittääkseen
painoKävellessä potilas pysähtyy muutaman minuutin välein, toisin sanoen enintään 100 metriä kulkee ja pysähtyy hengityksen palauttamiseksi.
Erittäin raskasHengenahdistus tapahtuu jopa levossa tai pienimmässä liikkeessä tai fyysisen rasituksen aikana, potilas ei yleensä poistu kotoa

Seuraava esimerkki osoittaa täydellisemmän kuvan hengenahdistuksesta.

  • Normaali hengitysmäärä terveessä ihmisessä, hiljaisessa tilassa, on 14 - 20 minuutissa.
  • Ihmisessä, joka on tajuttoman sairauden takia, se voi olla ei-rytminen, ylittää taajuudenopeuden tai olla paljon vähemmän yleinen. Tätä tilaa pidetään hengityksen rikkomisena, mutta sitä ei kutsuta hengenahdisuudeksi.
  • Hengenahdistuksen katsotaan olevan sellainen tila (jota ei voida mitata millään menetelmällä) - potilaan valitukset ilmapuutteen tunteesta normaalilla hengitys- ja rytminopeudella sekä hengenahdistus ilmenevät vain lisääntyessä inspiraation syvyyttä.

Siksi hyväksytyssä määritelmässä, samoin kuin akateemikon Vetchala BE: n määritelmässä, katsotaan, että tämä oire on psykologinen subjektiivinen havainto, tietoisuus fysiologisista tai patologisista ärsykkeistä ja kehon muutoksista.

Henkilö kuvailee hengenahdistusta kuten kipua monilla värikkäillä tunneilmaisuilla:

  • tukehtuminen
  • ilman puute
  • tunne rinnassa
  • tunne, ettei ilmaa ole täynnä keuhkoja
  • "Väsymys rinnassa"

Hengenahdistus voi olla sekä fysiologinen, “turvallinen” - kehon normaali reaktio että patologinen, koska se on yksi oireista useille sairauksille:

Oireenmuodostusmekanismit

Valitettavasti hyvin monet lääkärit yhdistävät hengenahdistuksen esiintymisen ja kehittymisen mekanismin vain:

  • hengitysteiden tukkeuma (tukkeuma) etäisyydellä kurkunpään äänenjohdoista alveoleihin
  • sydämen vajaatoiminta johtaa ruuhkien keuhkoihin.

Näiden (usein virheellisten) johtopäätösten perusteella laaditaan suunnitelma instrumentti- ja laboratoriodiagnostiikkaan liittyvistä tutkimuksista ja hoidosta.

Hengenahdistuksen patogeneesi on kuitenkin paljon monimutkaisempi ja sen syyt ovat paljon suuremmat. Hengenahdistuksen kehittymiseen liittyy monia oletuksia. Vakuuttavin teoria perustuu aivojen havainnointiin ja siihen saapuvien impulssien analysointiin hengityslihasten jännityksen ja jännityksen epäsuhtaisen seurauksena.

Hermosäteiden, jotka säätelevät lihasjännitystä ja lähettävät signaaleja aivoihin, ärsytyksen aste ei vastaa näiden lihasten pituutta. Oletetaan, että juuri tämä ristiriita on syy ihmisen tunteelle, että hengitetty hengitys on liian pieni verrattuna hengitysliharyhmän jännitteeseen. Hengitysteiden tai keuhkokudoksen hermopääteistä tulevat impulssit emättimen hermojen kautta kulkevat keskushermostoon ja muodostavat tietoisen tai alitajuisen tunteen hengitysvaikeuksista, toisin sanoen hengenahdistuksen.

Kuvattu kaavio antaa yleisen kuvan hengenahdistuksen muodostumisesta. Se soveltuu vain osittaiseen perusteluun, esimerkiksi kärsimyksen tai muun fyysisen toiminnan hengenahdistuksen syihin, koska myös tässä on merkitystä kemoreseptoreiden ärsytykselle lisääntyneen hiilidioksidipitoisuuden vuoksi veressä.

Suuri joukko patogeneesin syitä ja muunnelmia johtuu fysiologisista prosesseista ja anatomisista rakenneyksiköistä, jotka takaavat normaalin hengityksen. Tämä tai tuo mekanismi vallitsee aina sen aiheuttamasta tilanteesta riippuen. Se voi esiintyä esimerkiksi silloin, kun kurkunpään tai henkitorven, keskimmäisten ja pienten keuhkoputkien, hengityslihasten, samanaikaisesti jne. Stimulaatioita ovat. Etenkin hengenahdistuksen toteutusperiaatteet ja mekanismit eri olosuhteissa ovat samat.

Joten, hengenahdistukselle on tunnusomaista tietoisuus aivojen liiallisesta aktivoitumisesta impulssien avulla hengityskeskuksesta medulla oblongataan. Se puolestaan ​​saatetaan aktiiviseen tilaan nousevilla signaaleilla, jotka johtuvat kehon eri rakenteiden perifeeristen reseptoreiden stimulaatiosta ja siirretään johtavien hermoreittien läpi. Mitä voimakkaammat hengitysteiden ärsykkeet ja toimintahäiriöt, sitä vaikeampi hengästyminen.

Patologiset impulssit voivat olla peräisin:

  • Itse keskukset aivokuoressa.
  • Hengityslihasten ja muiden lihaksien tai nivelten baroreseptoreita ja mekaanireseptoreita.
  • Kemoreseptoreita, jotka reagoivat hiilidioksidipitoisuuden muutoksiin kaulavaltimoiden, aortan, aivojen ja muiden verenkiertoelimen karotidikappaleissa.
  • Reseptoreita, jotka reagoivat veren happaman emäksen tilan muutoksiin.
  • Emättimen ja vimmahermojen rintakehän sisäpuolet.

Kyselymenetelmät

Hengenahdistuksen esiintymisen osoittaminen ja sen syiden selvittäminen auttaa jossain määrin instrumentti- ja laboratoriotutkimuksen lisämenetelmiä. Nämä ovat:

  • erityiset kyselylomakkeet, joissa on monipistejärjestelmä vastauksista kysymyksiin
  • spirometria, jonka avulla mitataan ilman sisäänhengityksen ja uloshengityksen tilavuudet ja nopeus,
  • pneumotakografia, jonka avulla voit tallentaa ilmavirran tilavuusnopeuden rauhallisen ja pakotetun hengityksen aikana,
  • testaus suorittamalla mitattuja fyysisiä kuormia polkupyörän ergometrillä tai juoksumaton simulaattoreilla,
  • kokeiden suorittaminen lääkkeillä, jotka aiheuttavat keuhkoputkien supistumista,
  • veren happikylläisyyden määrittäminen yksinkertaisella pulssioksimetrivälineellä,
  • veren kaasukoostumuksen ja emäksen tilan laboratoriotutkimus jne.

Hengitysvaikeuden kliininen luokittelu

Käytännön lääketieteessä, huolimatta hengenahdistuksen epäspesifisyydestä, sitä pidetään yhä yhdessä muiden oireiden kanssa diagnostisina ja ennustavina merkeinä erilaisille patologisille tiloille ja prosesseille. Tämän oireen muunnelmiin on monia luokituksia, jotka osoittavat yhteyden tiettyyn sairauden ryhmään. Pääindikaattoreiden mukaan sillä on monissa patologisissa tiloissa kehitysmekanismi. Käytännön tarkoituksissa hengenahdistus on jaettu neljään päätyyppiin:

  • keskus-
  • keuhko-
  • sydän
  • hematogeeniset

Hengityselinten keskusgeneesi - neurologian tai aivokasvainten kanssa

Se eroaa kaikista muista siinä, että se itsessään aiheuttaa häiriöitä kaasunvaihtoprosesseissa, kun taas muun tyyppiset hengenahdistukset johtuvat jo heikentyneestä kaasunvaihdosta ja ovat luonteeltaan kompensoivia. Kaasunvaihto keskushermostossa on häiriintynyt hengityksen patologisen syvyyden, taajuuden tai rytmin vuoksi, jotka eivät riitä aineenvaihdunnan tarpeisiin. Tällaisia ​​keskeisiä rikkomuksia voi tapahtua:

  • yliannostuksen takia huumausaineita tai unilääkkeitä
  • selkärangan tai aivokasvaimille
  • neuroosit
  • korostetut psyko-emotionaaliset ja masennustilat

Psykoneuroottisissa häiriöissä yleensä 75% potilaista, jotka ovat saaneet hoitoa neuroottisten tilojen ja pseudoneuroosien klinikalla, valittavat yleensä hengästyneisyydestä. Nämä ovat ihmisiä, jotka reagoivat akuutisti stressiin, hermostuttavat helposti ja aiheuttavat hypochondriareita. Psykogeenisten hengityshäiriöiden erityispiirteinä on melun mukanaantuvuus - usein valittaminen, raskaat huohotukset, äijytykset.

  • tällaisilla ihmisillä on jatkuvasti tai ajoittain ilmaan puuttumisen tunne, tukkeutumia kurkunpään tai rinnan yläosiin.
  • lisätiedon tarve ja sen toteuttamisen mahdottomuus "hengitys korsetti"
  • yritä avata kaikki ovet ja ikkunat tai juokse kadulle "ilmaan"
  • tällaiset potilaat tuntevat kipua sydämen alueella ilman patologiaa, he ovat varmoja siitä, että heillä on sydämen vajaatoiminta, ja he pelkäävät kuolla tukehtumisesta, jos he ovat välinpitämättömiä muiden sairauksien esiintymisen suhteen.

Näihin häiriöihin liittyy hengityksen taajuuden tai syvyyden perusteeton lisääntyminen, joka ei anna helpotusta, ja hengityksen pidättämisen mahdottomuus. Joskus kokemusten tai konfliktien jälkeen esiintyy vääriä keuhkoastman tai kurkunpään stenoosia, jopa kokeneet lääkärit ovat hämmentäviä.

Keskeisen luonteen hengenahdistus voi ilmetä monin tavoin:

Takypononaalinen - hengityksen tiheyden nopea lisääntyminen 40 - 80: een tai enemmän 1 minuutissa, mikä johtaa veren hiilidioksidipitoisuuden laskuun ja seurauksena:

Takynapneaa voi esiintyä keuhkoembolian, keuhkokuumeen, peritoniitin, akuutin sappikivitulehduksen, neuroosin, etenkin hysteerian, rintakehän lihaskipu, korkean lämpötilan, ilmavaivan ja muiden olosuhteiden kanssa.

Syvä, mutta harvinainen, vähemmän kuin 12 minuutissa, hengitys, joka tapahtuu, kun ilman kuljettaminen vaikeuksiksi ylähengitysteiden läpi on vaikeaa. Tämä hengenahdistuksen muoto esiintyy:

  • kun käytät huumeita
  • aivokasvaimet
  • Pickwickin oireyhtymä

kun unen hengittämiseen liittyy vähintään 10 sekunnin pysähtyminen, jonka jälkeen täysin herätessä takypnea alkaa.

Hengitysrytmin häiriöt amplitudilla ja taajuudella.

  • Sitä esiintyy esimerkiksi aortan venttiilin vajaatoiminnassa, kun sydämen vasemman kammion supistuminen tulee aortan kaarean ja siksi lisääntynyt verimäärä menee aivoihin ja kun kammio rentoutuu, esiintyy jyrkkää käänteistä verenvirtausta esteen puuttuessa, ts. Muodonmuutos aortta.
  • Tämä on erityisen selvää psyko-emotionaalisen stressin kanssa, joka aiheuttaa "hengityspaniikkia" ja kuoleman pelon.

Hengenahdistus sydämen vajaatoiminnassa

Yksi sydänsairauden pääoireista on hengenahdistus. Yleisin syy on korkea paine sydämen verisuonissa. Aluksi (varhaisessa vaiheessa) sydämen vajaatoiminnasta kärsivät potilaat tuntevat ”ilmanpuutteen” vain fyysisen rasituksen aikana, kun sairaus etenee, hengenahdistus alkaa häiriintyä pienelläkin rasituksella ja sitten levossa.

Sydämen vajaatoiminnassa esiintyvällä hengenahdistuksella on sekamekanismi, jossa aivojen hengityskeskuksen stimulaatio impulsseilla verisuonisen kerroksen tilavuudesta ja baroreseptoreista on ensiarvoisen tärkeää. Ne puolestaan ​​johtuvat pääasiassa verenkierron vajaatoiminnasta ja keuhkolaskimon verenpaineesta, lisääntyneestä verenpaineesta keuhkojen verenkiertoon. Kaasujen diffuusion häiritseminen keuhkoissa, keuhkokudoksen venytyksen joustavuuden ja joustavuuden rikkominen, hengityskeskuksen herkkyyden vähentäminen ovat myös tärkeitä.

Sydämen vajaatoiminnan hengenahdistuksella on luonne:

kun kaasunvaihdon kasvu saavutetaan syvemmällä ja useammalla hengityksellä samanaikaisesti. Nämä parametrit ovat riippuvaisia ​​vasemman sydämen ja pienen verenkierron (keuhkoissa) lisääntyvästä kuormituksesta. Polypneaa sydämen sairauksissa provosoi pääasiassa jopa pieni rasitus (kiipeily portaat), sitä voi esiintyä lämpötilan ollessa korkea, raskauden, kun kehon pystysuora sijainti muuttuu vaakatasoon, kun vartalo kallistuu, ja sydämen rytmihäiriöitä esiintyy.

Tämä on tila, jossa potilas pakotetaan olemaan (jopa nukkumaan) pystyasennossa. Tämä johtaa veren vuotamiseen jalkoihin ja kehon alaosaan, lievittäen keuhkojen verenkiertoa ja helpottaen hengittämistä.

Hengityshengitys - hengitysvaikeudet

Tässä hengenahdistuksen muunnelmassa kaikki apulihakset osallistuvat hengityksen tekoon. Se syntyy:

  • hengitysvaikeuksissa, jos keuhkokudoksen joustavuus häviää, kun kyseessä on pneumoskleroosi, fibroosi, pleuriitti, yleinen keuhkotuberkuloosi, keuhkosyöpä
  • karkea keuhkopussikerros ja karsinoomatoosi
  • kalvon korkea asema raskauden vuoksi
  • vimmaisen hermon halvaus ankyloivassa spondüliitissa
  • potilailla, joilla on keuhkoastma keuhkoputkien supistumisen aikana keuhkokuumeen tai keuhkopussintulehduksen seurauksena
  • hengitysteissä oleva vieras kappale voi aiheuttaa hengityselinten hengenahdistuksen
  • kurkunpään kasvain
  • äänesihojen turvotus kurkunpään stenoosin aikana (usein alle 1-vuotiailla lapsilla; ks. lapsen haukkuminen yskä ja lasten kurkun tulehduksen hoito)

Hengityspnea - uloshengitysvaikeudet

Sille on ominaista hengitysvaikeudet, jotka johtuvat keuhkoputkien seinämien muutoksista tai niiden kouristuksesta, keuhkoputken limakalvon tulehduksellisesta tai allergisesta turvotuksesta, yskeen kertymisestä. Useimmiten se tapahtuu, kun:

  • keuhkoastman astmat
  • krooninen obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus
  • keuhkolaajentuma

Tällainen hengenahdistus ilmenee myös, kun mukana ei ole vain hengityselimiä, vaan myös apulihaksia, vaikka se ei ole yhtä selvä kuin edellisessä versiossa.

Pitkälle edenneissä keuhkosairauksissa sekä sydämen vajaatoiminnassa hengitysvaikeudet voivat olla sekoittuneita, toisin sanoen hengityselimiä ja hengitysteitä, kun on vaikea hengittää ja hengittää.

Hematogeeninen hengenahdistus

Tämä laji on harvinaisinta verrattuna aikaisempiin versioihin, ja sille on ominaista korkea hengityksen tiheys ja syvyys. Siihen liittyy veren PH: n muutos ja aineenvaihduntatuotteiden, erityisesti urean, toksiset vaikutukset hengityskeskukseen. Yleensä tämä patologia esiintyy, kun:

  • endokriiniset häiriöt - vaikeat diabeteksen muodot, tyreotoksikoosi
  • maksa- ja munuaisten vajaatoiminta
  • anemian kanssa

Useimmissa tapauksissa hengenahdistus sekoittuu. Noin 20% sen syystä on edelleen tuntematon potilaiden yksityiskohtaisesta tutkimuksesta huolimatta.

Hengenahdistus endokriinisten sairauksien kanssa

Diabeetikolla, liikalihavuudella ja tyrotoksikoosilla kärsivät useimmissa tapauksissa myös hengenahdistus, syyt sen esiintymiselle endokriinisten häiriöiden kanssa ovat seuraavat:

  • Diabetes mellituksen kanssa sydän- ja verisuonijärjestelmän muutokset tapahtuvat väistämättä ajan myötä, kun kaikki elimet kärsivät happea nälkää. Lisäksi ennemmin tai myöhemmin diabeteksen yhteydessä munuaisten toiminta on häiriintynyt (diabeettinen nefropatia), syntyy anemiaa, mikä pahentaa edelleen hypoksiaa ja lisää hengenahdistusta.
  • Lihavuus - on selvää, että rasvakudoksen, elinten, kuten sydämen, ylimäärän vuoksi keuhkoihin kohdistuu lisääntynyttä stressiä, mikä myös vaikeuttaa hengityslihasten toimintaa aiheuttaen hengenahdistusta kävellessä ja liikunnalla.
  • Kun tyrotoksikoosi, kun kilpirauhashormonien tuotanto on liiallista, kaikki metaboliset prosessit lisääntyvät voimakkaasti, mikä lisää hapen tarvetta. Lisäksi kun hormoneja on liikaa, ne lisäävät sydämen lyöntejä, kun taas sydän ei pysty toimittamaan verta (happea) kaikille elimille ja kudoksille, joten keho yrittää kompensoida tätä hypoksiaa - seurauksena on hengenahdistusta.

Hengenahdistus ja anemia

Animi on ryhmä kehon patologisesta tilasta, jossa veren koostumus muuttuu, punasolujen ja hemoglobiinin määrä vähenee (usein verenvuodon vuoksi, veren syöpään, kasvissyöjiin, vakavien tartuntataudien jälkeen, onkologisiin prosesseihin, synnynnäisiin aineenvaihdunnan häiriöihin). Kehossa olevan hemoglobiinin avulla happea kulkeutuu keuhkoista kudoksiin, ja elinten puute aiheuttaa kudoksiin hypoksiaa. Kasvava hapenkulutus kehon yrittää kompensoida hengityksen lisääntymistä ja syventymistä - ilmaantuu hengenahdistusta. Anemian hengästymisen lisäksi potilas tuntee huimausta (syitä), heikkoutta, unen huonontumista, ruokahalua, päänsärkyä jne.

Lopuksi

Lääkärille on erittäin tärkeää:

  • hengenahdistuksen syyn määrittäminen harjoituksen tai tunnereaktion aikana,
  • potilaan valitusten ymmärtäminen ja oikea tulkinta,
  • selitetään olosuhteet, joissa tämä oire ilmenee,
  • muiden hengenahdistukseen liittyvien oireiden esiintyminen.

Vähemmän tärkeää on:

  • potilaan yleinen käsitys itsepneasta,
  • hänen ymmärryksensä hengenahdistuksen mekanismista,
  • käydä ajoissa lääkärillä,
  • potilaan tunteiden oikea kuvaus.

Täten hengenahdistus on fysiologisiin ja moniin patologisiin tiloihin luontainen oirekompleksi. Potilaiden tutkimukset tulisi räätälöidä käyttämällä kaikkia käytettävissä olevia tekniikoita, jotka mahdollistavat sen objektivoinnin, jotta voidaan valita järkevin hoitomenetelmä.

Norma vai ei

Hengenahdistus on fysiologinen ja patologinen.

  1. Fysiologinen - reaktio lisääntyneeseen fyysiseen aktiivisuuteen, koska tässä tapauksessa kudoksiin tarvitaan enemmän happea. Tämän hengitysvaikeuden ansiosta kehon voi kulkea keuhkojen läpi 2-3 kertaa enemmän ilmaa. Fysiologiseksi kutsutaan hengenahdistusta, joka ilmenee harvinaisen ilman takia.
  2. Patologinen - liittyy hengitysteiden, hermoston ja sydänjärjestelmien kivuliaan tilaan.

Hengityskeskus sijaitsee aivoissa, ja jos tässä osastossa tapahtuu toimintahäiriö (esimerkiksi myrkytys myrkyillä tai lääkkeillä), niin hengenahdistusta kutsutaan keskeiseksi.

Astmakohtaukset yleensä ilmenevät keuhkoputken ja sydän astman tapauksessa.

Hyökkäyksen aikana on välttämätöntä:

  • vapauta potilaan rinta vaatteista
  • vie henkilö lattia-asentoon
  • avaa ikkuna
  • soita kiireellisesti ambulanssiin.

Jos hyökkäys on ensimmäinen, lääkitystä ei voida antaa, jotta tila ei pahentuisi. Lääkkeiden valinta - lääkärin etuoikeus.

Jos hyökkäys ei ole ensimmäinen, voit käyttää lääkäriä ennen lääkärin saapumista potilaan aiemmin osoittamiin varoihin akuutin tilan lievittämiseksi.

Keuhkoödeema

Turvotus on pääsääntöisesti sydämen toiminnan heikentyminen.

Turvotusta voi esiintyä monissa elimissä - ihonalaisessa kudoksessa, vatsassa, sydänpussissa ja keuhkopussissa, samoin kuin keuhkojen alveoleissa. Nämä ovat kuplat, jotka ovat kietoutuneena kapillaariverkkoon, jonka läpi ilmanvaihto tapahtuu keuhkoissa.

Kun sydämen vasemman kammion toiminnallinen vajaatoiminta ilmenee, veren pysähtyminen keuhkoihin, jota seuraa keuhkopöhö.

Sydämen vajaatoiminta

Kun veressä on voimakas ja pitkäaikainen stagnaatio pienissä verisuonissa, neste alkaa vuotaa, näyttää (lääkärit sanovat - hikoilla) keuhkovesikkeleihin estäen kaasunvaihtoa. Myös keuhkoputken limakalvo turpoaa (turpoaa).

Pohjimmiltaan keuhkopöhö ei ole itsenäinen sairaus, vaan oire. Pikemminkin sydämen vajaatoiminnan oireyhtymä (oireiden yhdistelmä).

Akuutti keuhkoödeema esiintyy akuutissa sydämen vajaatoiminnassa, krooninen - kroonisessa.

Akuutti keuhkopöhö esiintyy usein, kun:

  • vakavat infektiot (lobar-keuhkokuume),
  • sydäninfarkti,
  • sydänastma ja muut sairaudet.

Akuutti toksinen turvotus kehittyy, kun myrkytykset tukehtuvat ja myrkyllisiä aineita (hiilimonoksidi).

Kiireellinen sairaalahoito

Keuhkoödeeman kanssa kaksinkertainen kuorma putoaa kipeälle sydämelle. Siellä on noidankehä: sydämen toiminnan voimakas heikentyminen aiheuttaa keuhkopöhön, ja ödeema vaikeuttaa sydämen työtä. Siksi akuutti keuhkopöhö on erittäin vakava tila, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa.

Kroonisen turvotuksen ja ruuhkien kanssa keuhkoissa taudin oireet lisääntyvät vähitellen. Siksi meidän on toteutettava kaikki toimenpiteet sydämen toiminnan parantamiseksi.

Potilaat, joilla on akuutteja vakavia hengityselinsairauksia, tarvitsevat kiireellistä mekaanista ilmanvaihtoa. Häntä on mahdotonta hoitaa kotona, siksi potilas sijoitetaan sairaalahoitoon teho-osastolle tai teho-osastolle.

Usein tällaisten potilaiden ja keuhkojen ilmanvaihdon yhteydessä on ehkä tarpeen poistaa aivojen turvotus, vieroitus (myrkytyksen vuoksi) tai suorittaa neurokirurginen leikkaus (esimerkiksi kallonsisäisen hematooman kanssa).

Potilaat, joilla on ensimmäistä kertaa sydänastmakohtaus ja kaikissa keuhkoödeematapauksissa, on myös kiireellisesti sijoitettava sairaalaan.

Sydän astma

Sydänastma on hengenahdistuksen ja tukehtumisen episodi, joka johtuu veren stagnaatiosta keuhkolaskimissa vasen vasemman sydämen työtä.

Hyökkäysten esiintyminen provosoi fyysistä rasitusta ja stressiä. Potilaat kärsivät myös raskaasta yöajasta, koska juuri tänä aikana veren virtaus keuhkoihin kasvaa.

Sydänastma ei ole itsenäinen sairaus, mutta komplikaatio, joka johtuu huomattavasta verenpaineen noususta, sydänkohtauksesta, sydänsairaudesta, keuhkokuumeesta ja munuaissairaudesta.

Sydänastman hyökkäykset kestävät useista minuutista useisiin tunteihin, ja niihin liittyy akuutti ilmanpuute, tunkeileva kuiva yskä, takykardia, kasvojen syanoosi (syanoosi) ja kuoleman pelko.

Vaikeissa tapauksissa keuhkoödeema kehittyy, joka voi olla hengenvaarallinen. Siksi sydämen astman ensimmäisten oireiden ilmetessä on tarpeen kutsua ambulanssi.

Tässä on syytä erottaa sydämen astma keuhkoputken astmasta.

Hengenahdistus keuhkoastman yhteydessä:

  • pitkäaikainen kuriseva tai hengityksen vieminen uloshengitys
  • yskä viskoosin ysköksen kanssa,
  • yskimisen jälkeen tulee helpotusta
  • hengitys on heikkoa
  • keuhkoissa on hengityksen vinkuminen.

Hengityspotilaat sydänastman yhteydessä:

  • hengitysvaikeuksilla,
  • yskä ei paranna hyvinvointia,
  • rintakipu ilmestyy,
  • alttiissa tilassa valtio pahenee,
  • sydämentykytys lisääntyy.

Kun oireet sekoittuvat, se on sekatyyppiä.

Mikä on väärä astma?

  1. Väärän astman hyökkäykset kehittyvät tämän astman tilanteessa. Mutta hengenahdistuksen syyt ovat erilaisia: niitä esiintyy ihmisillä, jotka ovat emotionaalisesti epävakaita, helposti kiihtyviä ja jatkuvasti ahdistuneita.
  2. Neurologien potilaat valittavat jatkuvasti ilman puutteesta, tukehtumisen kuoleman pelosta, että heidän rinnassaan on este, joka estää heitä hengittämästä syvästi.
  3. Hengenahdistusoireet neuroottisissa häiriöissä ovat psykogeeninen tekijä. Ne ovat seurausta pelosta, masentuneesta mielialasta, ylikuormituksesta ja johtuvat ei itse hengitysteiden vaan ympäröivien kudosten lihasspasmista.
  4. Väärän astman hyökkäys ilmaantuu yhtäkkiä. Sen kliininen piirre on meluihäiriö: surulliset valitukset, huohotukset, urut, murinat. Valitukset nielun nipusta ja rinnan "kireydestä" johtuvat kurkunpään ja henkitorven ympärillä olevien lihasten puristuksesta.
  5. Neurologit käsittelevät neuroottisten ja neuroosin kaltaisten häiriöiden hoitoa.

On sanottava, että huolimatta potilaan vakuutuksista "tukehtumiskuoleman vaarasta", erityisten hälytysten tila ei aiheuta: he eivät kuole väärään astmaan.

Miksi pelko aiheuttaa hengenahdistusta?

Paniikki (kuten ahdistus ja viha) aiheuttaa adrenaliinia. Tämä hormoni aiheuttaa kehon hyperventilaatiota, ja siksi ihminen pakotetaan hengittämään ilmaa useammin. Samanaikaisesti hormonin vaikutuksesta syke nousee, ja joskus suoliston toiminta on häiriintynyt (”karhu-tauti”).

Tällainen hengenahdistus on yleensä turvallista. Se katoaa yhdessä paniikin syiden kanssa.

Pitkälle edennyt sydänsairaus

Hengenahdistus sydämen oireena on pitkälle edenneen sydänsairauden seuraus. Tämä tarkoittaa, että henkilöllä on pitkään ollut hengityselimen ongelmia, joiden takia kehossa ei ole tarpeeksi happea.

Hapen nälkää koskevissa olosuhteissa sydänlihassolujen kärsimys johtaa siihen, että osa niistä korvataan sidekudoksella. Seurauksena on, että venttiilit toimivat huonommin, pumppaustoiminta heikkenee, kestävyys liikunnan aikana vähenee, siellä on huomattava hengenahdistus.

Aluksi se ilmestyy vain fyysisen rasituksen aikana, ajan kuluessa - syömisen jälkeen, levossa, yöllä. Sydämen rytmi on katkennut, laskuista tulee usein.

Ennen sydäninfarktia pääni kehrää ja kipu, hengittämisestä tulee vaikeaa, sairastuu ja pyörtyminen voi tapahtua. Paine laskee, hengenahdistus kasvaa.

Mikä tahansa hengenahdistus osoittaa, että ruumiilla, kaikissa kudoksissa ja soluissa ei ole tarpeeksi happea. Kun hengityselimet eivät pysty tarjoamaan normaalia verenkaasukoostumusta tai kun tätä koostumusta ylläpidetään vain koko hengityselimen liiallisen jännityksen takia, aivot saavat asianmukaisen signaalin ja hengitys tulee yleisempää. Tietoisuus ei hallitse tätä prosessia.

Syyt voivat olla erilaisia, mutta mikä tahansa muu kuin lyhytaikainen hengenahdistus, joka johtuu lisääntyneestä fyysisestä rasituksesta, on tutkittava välittömästi.

Viisi astetta hengenahdistusta

  1. Käytännössä ei ole hengenahdistusta. Se näyttää vain korkealla fyysisellä rasituksella.
  2. Helppo - näkyy nopeasti kävellessä, noustessa 5. kerrokseen tai kävellessä ylämäkeen.
  3. Keskitaso - johtaa hitaampaan kävelynopeuteen verrattuna terveisiin ihmisiin, pysähtyy liikkumisen aikana.
  4. Raskas - sinun on lopetettava joka 100 metriä tietä, ts. Muutaman minuutin liikkeen jälkeen.
  5. Erittäin raskas - se on olemassa jopa rauhassa ja pakottaa ihmisen olemaan kotona koko ajan.

Kevyen hengenahdistuksen isku, joka esiintyy kevyessä tyypissä, ilmenee yleensä seuraavien oireiden muodossa:

  • matala hengitys
  • toistuvat lievät yskät,
  • lisääntynyt hengitys.

Tila voi kestää useista tunneista useisiin päiviin.

Vakava hyökkäys etenee eri tavalla:

  • Hengityksestä tulee hengityksen vinkuttavaa hengitystä.
  • Iho vaaleaa.
  • Vatsalihakset ovat mukana hengitysprosessissa.
  • Mies vetää kaulaansa.
  • Huimaus ilmestyy.
  • Rinnassa on kipua.

Anemiasta johtuva hengenahdistus

Hengenahdistus voi ilmaantua anemian seurauksena. Kun anemia heikentää veren laadullista koostumusta - vähenee hemoglobiinin ja punasolujen pitoisuus. Mutta hemoglobiini kuljettaa happea koko kehossa. Vähän hemoglobiinia - vähän happea kudoksissa.

Keho hengenahdistuksella - usein hengityksiä, syvä hengitys, syke - yrittää poistaa alijäämän ja lievittää hypoksiaoireita.

Mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä?

Joten mihin lääkäriin sinun pitäisi mennä, jos sinulla on hengenahdistusta kävellessäsi ja kevyessä liikunnassa? Huomaa, että kaikki tutkimukset alkavat terapeutilta. Testien ja muiden diagnostisten toimenpiteiden jälkeen terapeutti antaa lähetyksen joko pulmonologin (jos hengityselimissä on ongelmia), kardiologin tai endokrinologin puoleen.

Hematologi hoitaa anemian aiheuttamaa hengenahdistusta, endokriinisten rauhasten sairautta - endokrinologia ja hermostopatologiaa - neurologia.

Jos menet lääkärin puolelle ensimmäisistä vaikeussignaaleista, vältä vakavia komplikaatioita ja pitkäaikaista hoitoa.

On syytä muistaa, että sydänastma on oireyhtymä, joka piilottaa pääasiallisen (aiheuttavan sen) sairauden. On mahdollista, että niin, ilman kipua, sydäninfarkti merkitsee itsestään. Sen todennäköisyys on erityisen suuri, jos astmakohtaus yhdistetään verenpaineen laskuun.

Näissä tapauksissa potilaan tila on erityisen vaikea, joten kiireellinen lääketieteellinen hoito on ehdottoman välttämätöntä.

Vältä kiirettä

Jos vakavan hengenahdistuksen hyökkäyksiä esiintyy usein, ihmisen elämä muuttuu paljon monimutkaisemmaksi, koska hänen on pakko rajoittua yksinkertaisimman työn tekemiseen.

Tässä ovat yksinkertaisimmat ja helposti saatavilla olevat säännöt, jotka voivat estää tukehtumis hyökkäyksen tai lievittää sitä.

  • Tee kaikki hitaasti. Haste ei ole aina välttämätöntä, mutta sitä sovelletaan vain inertillä. Vältä töitä, jotka aiheuttavat hengitysvaikeuksia.
  • Jos mahdollista, tee kotitöitä istuen.
  • Laita lääkkeet ja tarvittavat esineet samaan paikkaan. Jännitys heidän etsinnässään lisää hengenahdistusta.
  • Käytä irrallisia vaatteita hengittämisen helpottamiseksi sekä kenkiä, joita on helppo laittaa ja ottaa pois.
  • Jos ruoka aiheuttaa hengenahdistusta, syö pieninä annoksina, mutta useammin.

Vedenkäsittely

  • Päivittäinen pyyhkiminen kylmällä vedellä on erittäin hyödyllistä.
  • Kun hengenahdistus yöllä voi auttaa estämään lämpimän kylpyhyökkäyksen ennen nukkumaanmenoa.
  • Jos olet kotona, jos tunnet lähestyvää hyökkäystä ja ilmanpuutteen tunnetta, voit kokeilla tätä tekniikkaa: kaada lämmin vesi suihkussa selän ja rinnan yli.

Fyysinen aktiivisuus

  • Normaalipainon ylläpitämiseksi niin paljon kuin mahdollista.
  • Väistämättömät stressit ottavat liikunnan.
  • Erinomainen ennaltaehkäisy - päivittäinen kävely 30 minuuttia kohtuullisessa tahdissa.
  • Kuormituksen aikana hengitysnopeuden ei tulisi ylittää 40 hengitystä minuutissa. Muutoin kuormitusta pidetään liiallisena ja se vain vahingoittaa hengityselinten yleistä terveyttä ja terveyttä.
  • Harjoituksen jälkeen hengityksen tulisi palata normaaliksi 7–8 minuutin kuluttua.
  • Seuraa oikeaa asentoa. Sen rikkominen vaikuttaa keuhkojen tilaan.

Hengitysjärjestelmän koulutus

  • Se on erittäin tehokas kouluttaa hengitysteiden lihaksia ja vähentää siten niiden spastamisen todennäköisyyttä säännöllisen uinnin avulla.
  • Voit kouluttaa hengityselimiä täyttämällä ilmapalloja. Ja vielä halvempaa puhaltaa uloshengitettua ilmaa oljen läpi.
  • Opi hengittämään "vatsaa": Kun hengität, kiristä vatsalihaksia.
  • Keuhkohäiriöiden yhteydessä on joskus hyödyllistä käyttää ”ilmakissan” tekniikkaa: vedä huulet olkilla ja hengitä ilma hitaasti suun läpi eikä nenän kautta.

Harjoitukset

Harjoittelu hengitysharjoitteluun: hengitä nenän läpi, hengitä ulos voimalla suun läpi ja imä vatsassa pitämällä hengitystä 5-10 sekuntia.

Harjoittelu hengitysharjoitteluun: istu alas, taivuta kyynärpääsi, purista nyrkkiä vaivaa tekemällä ja tee 6-8 lyhyttä hengitystä. Hengitä ulos, kädet alas 10 sekunnin ajan. Tee 20 lähestymistapaa.

Ennaltaehkäisyn vuoksi on välttämätöntä ylläpitää normaali rautapitoisuus veressä käyttämällä jatkuvasti punaista lihaa, maksaa, granaattiomenia, tattaria.

Kahdeksan syytä hylätä kahvia

  1. Kahvi saattaa hyvin edistää hengenahdistusta, koska se vaikuttaa verenpaineen nousuun. Lisääntynyt paine keuhkovaltimoissa aiheuttaa vaikeaa hengenahdistusta potilailla, joilla on sepelvaltimoveren ongelmia.
  2. Kahvin väärinkäyttö voi johtaa takykardiaan ja rintakehään.
  3. Kahvi lisää kehon hapntarvetta. Kahvin hengitysongelmien vuoksi tilanne muuttuu paljon raskaammaksi.
  4. Jopa pienten sydämen epätavallisuuksien ja sydämen sydämen sydämentykytysten harvoin tapahtuvan epätarkkuuden vuoksi kahvi tulee heittää pois, koska se ylikuormittaa sydänlihaa.
  5. Ironista kyllä, kahvi voi kuluttaa hermostoa. Loppujen lopuksi se sisältää aineita, jotka vaikuttavat hermoimpulssien siirtoon. Seurauksena voi olla oireita, kuten ärtyneisyys, unihäiriöt ja masennus. Ja nämä ilmiöt voivat hyvinkin aiheuttaa hengenahdistuksen hyökkäyksen ihmisillä, joilla on ongelmia hengityselimillä.
  6. Kun olet kärsinyt sydäninfarktista, on parempi unohtaa kahvi ikuisesti.
  7. Kahvi voi aiheuttaa yliannostuksen oireita. Norma - 2 kupillista 200 ml päivässä. Kaikki tietysti henkilökohtaisesti, mutta vaikea päihteet, jotka johtuvat kahvin väärinkäytöstä, aiheuttaen hengenahdistusta ja tukehtumista.
  8. Hengenahdistuksen yhteydessä lääkärit suosittelevat kevyitä aterioita, kieltäytymistä raskaasta ruoasta. Tähän luetteloon sisältyy kahvia.

Kaikkien verenpainepotilaiden tulee korvata luonnollinen kahvi kahvijuomilla. Ja on suositeltavaa juoda tällainen kahvijuoma laimentamalla se maitoon - se on maukkaampaa ja terveellisempää.

Hengitysvaikeus raskauden aikana

Miksi raskaana olevilla naisilla on joskus vaikea hengittää?

Kyllä, kaikki on hyvin yksinkertaista: kasvava vatsa alkaa painostaa kalvoa. Ensin on annettava tilaa mahalle, suolille, rakon jne., Ja vasta sitten käännös tulee pallealle. Nousee, hän painaa keuhkoja ja siellä on hengenahdistus. Mutta se ei ole kauan. Kuukausi ennen syntymää vauva uppoaa lantion alueelle, ja äiti voi hengittää täysin.

Hyökkäyksen aikana sinun on seisottava neljään, rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja yrittää hengittää erittäin hitaasti, mutta syvästi. Jo pian helpotus tulee.

Kun hengenahdistus hengitys muuttuu helpommaksi, jos istut, ja vielä paremmin makuulle. Muuten, kaikki tulevat äidit eivät tiedä, että runsas ruoka voi myös aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Joten johtopäätös ehdottaa itseään.

Lyhyet hengenahdistusjaksot raskauden aikana eivät ole syy paniikkia, koska se on melko fysiologinen ilmiö. Ja silti, jos hengitysvaikeudet ilmenevät usein jopa rauhallisessa tilassa, se tulee varmasti kertoa raskauden hoitavalle lääkärille.

Haitalliset bakteerit

Jatkuva hengenahdistus on tutkittava klamydian varalta. Klamydiaa on useita tyyppejä. Jotkut niistä aiheuttavat keuhkokuumeen, toiset vaikuttavat silmien limakalvoihin, kolmannet - virtsatiet, neljäs - nivelet.

Keuhkokuumetta aiheuttava klamydia ei ole tavanomaisessa hoidossa, tarvitset erikoistuneita.

Keuhkoklamydiassa pääasiassa keuhkoputket kärsivät, siksi obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus ja keuhkoastma ilmestyvät usein sen taustalle. Erityisen usein keuhkojen klamydiaa havaitaan lapsilla.

Haitallisten tekijöiden vaikutuksesta voi muodostua epätyypillisiä klamydian muotoja. Nämä epänormaalit muodot esiintyvät useimmiten, kun ne altistetaan väärille antibiooteille.

Jos klamydiat pääsevät kehoon ylähengitysteiden limakalvojen kautta, ne soluttautuvat nopeasti keuhkoputkiin ja provosoivat keuhkokuumeen. Tapa bakteereja voivat vain ne antibiootit, jotka kykenevät tunkeutumaan klamydiassa tartunnan saaneisiin soluihin ja estämään niiden proteiinien synteesi.