Avitaminoosi - beriberien syyt, oireet, hoito ja ehkäisy

Jatkuva väsymys, uneliaisuus, ärtyneisyys, unihäiriöt, ihon kuivuminen ja hilseily, hiusten menetys, lihaskipu, näön hämärtyminen ja masennus ovat beriberin oire. Jos kehossa ei ole ravinteita, aineenvaihduntaprosessit hidastuvat ja syntyy joukko patologisia tiloja, joita suositellaan hoidettavaksi lääkärin valvonnassa.

Mikä on beriberi - syyt

Vitamiinipuutos - sairaus tai sairauksien ryhmä, jonka seurauksena on vitamiinien ja mineraalien puutos ihmiskehossa. Ravinteiden puuttumisen syitä ovat seuraavat:

  • epätasapainoinen ruokavalio, mukaan lukien ruokavalio, nälkä, paastopäivät,
  • alkoholi ja tupakka,
  • stressi,
  • vastaanotto lääkkeet
  • suoliston häiriöt ja häiriöt,
  • raskaus ja imetys,
  • lasten ikä.

Oireet ja merkit - miten beriberi ilmenee

Patologisen tilan oireet mineraaliaineiden puutteen kanssa ovat erilaisia ​​ja riippuvat siitä, mikä vitamiini menettää kehon:

  1. Avitaminoosi A ilmenee ihottumina, kasvojen, hiusten ja kynsien ihon kuivumisesta ja kuorimisesta tulee hauraita ja hämäränäkö huononee.
  2. Avitaminoosille B (B1, B3, B6, B12) on luonteenomaista liiallinen kyynelherkkyys, ärtyneisyys, uneliaisuus ja heikkous. Painonpudotus, maha-suolikanavan rikkominen, tunnottomuus, tinnitus.
  3. Avitaminoosi D johtaa lihaskipuun ja kramppeihin, lisää murtumien ja vammojen riskiä.
  4. Avitaminoosi C ei ilmene pelkästään ihon immuniteetin ja joustavuuden heikkenemisenä. Vitamiinin puute voi johtaa skorbuutin kehittymiseen - sairauteen, jolle on ominaista verenvuotojen esiintyminen verisuonen seinämien haurauden takia.

Yksi ensimmäisistä, etenkin muina vuodenaikoina, avitaminoosin käsistä on käsien pinta. Sitten kehon reaktio menee kasvojen, vartalon, huulten iholle.

Käsien avitaminoosista voi ilmetä kuivua ihoa, halkeamia - tämä osoittaa A-vitamiinin puutetta. Pigmenttipisteet, värimuutokset ja ulkonäkö - B12: n puute. Kutina, kynsilevyn hauraus - D-vitamiinin puute: Sormen vitamiinin puute ilmenee paljastuneena kämmenestä, mikä osoittaa C- ja E-vitamiinien puutetta.

Jos kasvojen ja vartalon iholla esiintyvä avitaminoosi ilmenee kuivana ja hilseilynä, ”rehun, jalkojen ja polvien ja kyynärpään laskosten” hanhenpölyinä ”, se on A-vitamiinin pulaa. Akne, akne, rasvainen kiilto, kasvojen ihon puutteet ovat puutteellisia B2. E-vitamiinin puutos johtaa ihon venytyksiin, ja patologiaa esiintyy sekä naisilla että miehillä.

Huulten avitaminoosi ilmenee joustavuuden, kuivuuden ja kulmien halkeamien vähentymisenä. Tämä osoittaa B2: n ja B6: n puutteen. Huomiotta jätetty tila voi johtaa infektioon stafylokokki-infektiolla.

Vitamiinipuutos lapsilla sekä aikuisilla liittyy pääasiassa huonoon ravitsemukseen. Tarkkailemalla lasta, löydät muuttuvan mielialan, unihäiriöt, makutottumusten vääristymisen (liitu, kalvo jne.), Immuniteetin jyrkkä lasku, ihottumat, limakalvojen ärsytys, kalloluun muodonmuutokset (D- ja C-vitamiinin puute). Koska lapsen vartalo kehittää ja kasvaa jatkuvasti, yhden tai useamman vitamiinin puuttuminen voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin.

Beriberien hoito

Jos oireita löytyy, on tarpeen kuulla yleislääkäriä (lastenlääkäriä), immunologia. Vain lääkäri diagnoosin jälkeen voi diagnosoida ja määrätä beriberin hoidon. Lääkkeiden lisäksi voidaan suositella ravintolisiä sekä perinteisiä menetelmiä immuunijärjestelmän palauttamiseksi.

Apteekkilääkkeet

Vitamiinivajeen hoidossa lääkärit määräävät monikomponenttisia lääkkeitä jauheiden, tablettien, kapselien, siirappien tai injektioiden muodossa.

Farmaseuttiset valmisteet luokitellaan potilaan iän ja tarpeiden mukaan:

  1. Alle vuoden ikäisiä lapsia voidaan määrätä: Vigantol, Akvadetrim riisien ehkäisyyn varhaisessa iässä, monikomponenttiset ravintolisät Multi-Tabs Baby, aakkoset lasten kehon yleiseksi vahvistamiseksi.
  2. 1-7-vuotiaille lapsille tarjotaan seuraavat vitamiini-mineraalikompleksit: Pikovit 1+, Vitamishki, Supradin Kids, Multi-Tabs. Aktiivisen kasvuvaiheen, fyysisen ja henkisen kehityksen aikana esikoululaisen organismia on vahvistettava monikomponenttivalmisteilla.
  3. Nuorten ja vanhempien opiskelijoiden vitamiinit auttavat vähentämään väsymystä, vahvistamaan vartaloa stressin ja yleisen vilustumisen aikana. Tällaisia ​​vitamiineja ovat aakkoset, koulupoika, Pikovit 7+, Univit Kids, Complivit Active.
  4. Nuorelle ja keski-iälle on ominaista korkea fyysinen ja henkinen aktiivisuus, psyko-emotionaalisen taustan usein häiriöt, stressi. Kehon vahvistamiseksi tänä aikana suositellaan farmaseuttisia valmisteita Complivit Antistress, Alphabet Classic, Vitrum, Duovit, Multi-Tabs Intensive.
  5. Erikoistuneet vitamiini- ja mineraalikompleksit:
    • lääkkeet raskaana oleville ja imettäville äideille: Fembion, aakkosten äidin terveys, Elevit, Vitrum Prenatal, Complivit äiti,
    • kompleksit kehon palautumiseksi vilustumisen aikana: Multi-Tabs Immuno Plus, Biomax.

Folk menetelmiä

Hoidettaessa beriberiä kansanlääkkeillä, ihmisen ruokavalioon otetaan yrttejuomia, kasvien ja pensaiden hedelmiä, perunamuusia sekä hedelmä- ja vihannessalaatteja. Suosituimmat ovat:

  1. Tyrnihedelmät. 100 g jäädytettyä tyrnimarjaa peitetään kiehuvalla vedellä, vaivataan soseen, lisätään 1 rkl. l. hunaja, kaada 200 ml kiehuvaa vettä, infusoi 15 minuuttia. Tyrnitee sisältää runsaasti C-, P- ja B2-vitamiineja, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, sydän- ja verenkiertoelimistöä.
  2. Ruusunmarja. 200 ml vettä ja 1 rkl. l. ruusunmarjamarjat, jotka asetetaan astiaan, keitetään vesihauteessa 15 - 20 minuuttia, jätetään 12 tunniksi. Rose hip-tee sisältää paljon C-vitamiinia, samoin kuin ryhmien B, A, E, P, K. vitamiineja. Tämän koostumuksen ansiosta keite ei vain auta beriberien hoidossa, vaan sitä käytetään myös verenpaineen hoidossa, ateroskleroosin ehkäisyssä, palauttaa munuaisten toiminta, on antidedemaattinen. tarkoittaa.
  3. Sipulit ja valkosipuli. Hoitoon C-vitamiinin puutos kehossa kulutetaan raaka. Tehokas skorbutiin.
  4. Kalina on punainen. 2 rkl. l. Viburnum kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja anna sen hautua 45-60 minuutin ajan. Marja sisältää C-, K-, fosfori-, jodi-, pektiini-, eteerisiä öljyjä. Punaisen viburnumin keittäminen on hyödyllinen kehon vitamiinipuutoksen kanssa, sitä käytetään myös verenpainetaudin hoitoon, keuhkoputkentulehduksen, kurkkukipujen hoitoon, käytetään febrifugina.
  5. Nokkosia. Mehun valmistusmenetelmä: jauhavat kasvin nuoret versot ja siivilöi marjakankaan läpi. Sekoita porkkana- tai karpalomehun kanssa yhtä suuressa määrin, laimenna 50 ml: lla vettä, juo 3 kertaa päivässä. Kasvi sisältää K-, C-, A-, E-vitamiineja, fosforia, rautaa, orgaanisia happoja. Sitä käytetään parantamaan immuniteettia, parantamaan aineenvaihduntaa, alentamaan verensokeriarvoja, vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää, sitä käytetään munuaissairauksiin, maha-suolikanavaan.

Hoito perinteisen lääketieteen menetelmillä voi toimia vaihtoehtona farmaseuttisille valmisteille, mutta luonnollisille aineosille on myös vasta-aiheita. Esimerkiksi valkosipuli ja sipulit ovat vasta-aiheisia haavaumissa ja gastriitissa, nokkosen käyttö on kielletty raskaana olevien naisten hoidossa.

Beriberin merkit lapsilla ja aikuisilla

Katalyytit, jotka aiheuttavat vitamiinipuutosta A-, B-, C- ja muita vitamiineja, jaetaan ulkoisiin (ruoka, ympäristö jne.) Ja sisäisiin (sisäelinten toimintahäiriöiden vuoksi).

Ravitsemusolosuhteista erotellaan seuraavat syyt vitamiinivajeen kehittymiseen:

  • Epätasapainoinen ravitsemus.
  • Täydentävien ruokien varhainen tai väärä käyttöönotto vauvoille.
  • Nälkä, tiukka ruokavalio.
  • Huonompaa laatua olevien tuotteiden käyttö.
  • Irrationaalinen lämpökäsittely ja epäasianmukainen varastointi.
  • Lääkkeiden käyttö, jotka estävät vitamiinien normaalin imeytymisen kehosta.

Vahvan avitaminoosin aiheuttamien ruoka-aiheisten syiden lisäksi sen kehittymiselle on olemassa seuraavat ulkoiset edellytykset:

  • Äärimmäiset elinolosuhteet (pitkä oleskelu kylmissä / kuumissa leveysasteissa, korkealla vuoristossa).
  • Vahvat tai pitkittyneet stressitilat.
  • Alkoholin väärinkäyttö, nikotiini ja huumeiden väärinkäyttö.
  • Asuminen epäsuotuisissa ympäristöolosuhteissa.
  • Liiallinen liikunta.

On myös tarpeen mainita sisäelimet, jotka aiheutuvat sisäelinten sairauksista ja häiriöistä. Näitä ovat:

  • Ruoansulatuskanavan toiminnan poikkeamat.
  • Ruoansulatuskanavan riittämätön kehitysaste (lapsilla).
  • Endokriinisen järjestelmän häiriöt.
  • Heikot kehon puolustukset.
  • Vitamiinien imeytymisjärjestelmän toimintahäiriöt. Ilmeisesti loukkaa kuljetus- ja entsyymitoimintoja, soluseinien läpäisevyyttä sekä poikkeamia vitamiinien aineenvaihduntaprosessissa.
  • Loisten läsnäolo kehossa.
  • Dysbacteriosis.
  • Maksan ja munuaisten sairaudet.
Beriberien esiintyminen iholla.

Avitaminoosi: oireet

Riippuen siitä, millaista vitamiinia puuttuu kehosta, beriberin merkit voivat vaihdella suuresti. Alla on luettelo oireista, jotka johtuvat A-, B-, C-, D-, E-, PP-, K-vitamiinien puutteesta.

Muutokset käsien ja kynsien tilassa, joilla on vitamiinivaje

  • Ihon avitaminoosi ilmenee sellaisina tiloina kuin: kuivuus, kutina, polttaminen, hyperpigmentaatio, lisääntynyt ihonkuvio, vähentynyt kimmoisuus, hämähäkkisuonien esiintyminen, ihottumat aknen ja aknen muodossa, pienten itkuvien eroosioiden muodostuminen, kuivat asteikot ja mikrohalkeamiset, ulkonäkö venytysmerkit ja ryppyjä. Joissakin tapauksissa ihon ylemmän kerroksen kuoriutuminen on mahdollista.
  • Ruoansulatuskanavan osa on vähentynyt ruokahalu, ripuli tai ummetus, painonpudotus ja oksentelu.
  • Suunonteloelimien puolella voi esiintyä ikenien verenvuotoa, hammaskiven ohenemista, hampaiden lisääntynyttä herkkyyttä kuumalle, kylmälle, makealle, hapanlle, hidastaa hampaiden kasvua lapsilla, hampaiden menetystä aikuisilla.
  • Hiusten ja kynsien alueella on haurautta, delaminoitumista, kellastumista ja naulalevyjen muodonmuutosta, hiustenlähtöä.
  • Lihaskrampit voidaan diagnosoida.
  • Verenkiertoelimen osa: mustelmien, ikenien verenvuoto, verenvuoto verisuonissa.
  • Näköelinten osa: "yösokeus", näkökyvyn heikkeneminen, hiekan tunne silmäluomien alla.
  • Luusto- ja liikuntaelinten osa: hauraat luut, nivel- ja luukipu, lasten tuki- ja liikuntaelinten kehityksen heikentynyt kehitys.
  • Kehon yleinen tila: krooninen väsymysoireyhtymä, heikkous, uneliaisuus, ärtyneisyys, apatia, masennus, huimaus, unihäiriöt, päänsärky, mielialan vaihtelut.

Vaihtoehdot avitaminoosin ilmenemiselle voivat vaihdella. Siksi, jotta voisit määrittää tarkan diagnoosin, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Oikea ravitsemus

Avitaminoosin pääasiallinen syy on epätasapainoinen ravitsemus. Vitamiinien ja mineraalien tasapainon palauttamiseksi kehossa on tarpeen syödä täysjyväviljoja, hedelmiä, vihanneksia, marjoja, yrttejä, lihavalmisteita, kalaa.

Kaikkein arvokkain ja rikastettu hyödyllisillä ominaisuuksilla ruokaa:

vitamiiniYrttituotteetEläintuotteet
Porkkanat, sitrushedelmät (sitruuna, mandariini, appelsiini)Kovat juustot, turskamaksa, voi, munat
B2Täysjyväleipä, vehnänalkio, parsakaaliVasikanlihan aivot, maksa, juusto, raejuusto, munankeltuainen
B5Maapähkinät, riisi, parsakaali, palkokasvitKananliha, muut eläimenosat
B6Pähkinät, banaanit, vihreä salaattiLohi, osterit, maito, liha, munat
B9Pähkinät, pavut, appelsiinit, salaattisisäelimet
CSitrushedelmät, tyrni, mustaherukka, parsa, kiivi, mansikat
DMaito, turskamaksa, rasvainen kala
EOliiviöljy, fenkoli, pinaatti, mantelit
PPValkoisia sieniäTurkki, jänis
HBiotiinia löytyy kaikista kasvituotteista.Naudanlihamaksa, munankeltuainen

Kehon nopean palautumisen ja hyödyllisten mikroelementtien kylläisyyden vuoksi on suositeltavaa käyttää raakaa tai höyryssä kypsennettyjä kasvituotteita, leipoa lihaa ja kalaa foliossa tai erityisessä tiheässä pakkauksessa, sisällyttää ruokavalioon vastapuristettuja mehuja, vihanneksia, salaatteja. On välttämätöntä sulkea pois pikaruoat, makkaraherkut, säilykkeet, myymäläkastikkeet ja majoneesi, sirut, alkoholi, makeisten kulutuksen rajoittaminen.

Turvallisuussäännöt ja mahdolliset komplikaatiot

A- ja E-vitamiinien puute aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä, hiustenlähtöä, alttiutta infektioille, miehillä - hedelmättömyyttä.

Tiamiinin (B1) puute kehossa johtaa polyneuropatiaan - alaraajojen hermosäteiden vaurioon, äärimmäinen muoto on halvaus.

Riboflaviinin (B2) puutteelle on ominaista ihon dermatiitti ja sidekalvotulehdus.

Niasiinin (B3) puute vaikuttaa kolesterolin lisäämiseen.

B12-vitamiinin puutteesta johtuva anemia johtaa toistuviin päänsärkyihin ja huimaukseen.

Foolihapon (B9) puute on vaarallinen raskaana oleville naisille, koska se vaikuttaa sikiön ja istukan muodostumiseen.

Suuri C-vitamiinin puute, lihaskipu, painonpudotus, nenäverenvuoto, äärimmäinen aste - hampaiden menetys, sisäinen verenvuoto.

D-vitamiinin puutos pienillä lapsilla vaikuttaa käsivarsien, jalkojen, selkärangan luiden kehitykseen ja "kevään" sulkemiseen. Äärimmäiset riisit.

Jos et mene lääkärin puoleen ajoissa eikä aloita profylaktista hoitoa, beriberin vaikutukset voivat olla peruuttamattomia.

Vitamiinien puute lapsilla

Lapset kärsivät kehon vitamiinipuutoksesta tai puutteesta useammin kuin aikuiset. Tämä johtuu heidän herkästä immuunijärjestelmästään ja maha-suolikanavan riittämättömästä kehitystasosta.

Beriberin tila voi johtaa lukuisiin vakaviin sairauksiin, kuten rahittiin ja ihtyosisiin. Siksi, kun ensimmäiset merkit vitamiinivajeesta ilmenevät (hiusten avitaminoosissa, sormen, huulten tai jalkojen avitaminoosissa), vie lapsi heti lastenlääkäriin neuvotteluun.

Avitaminoosi naisilla raskauden aikana

Sikiön kantamisen aikana äidin kehoon lisäkuorma putoaa. Raskauden helpommin kuljettamiseksi ja vauvalle tarvittavien vitamiinien toimittamiseksi odottavan äidin on seurattava huolellisesti ruokavaliotaan. Vain lääkäri voi korjata sen ja täydentää sitä tarvittavilla vitamiineilla. Oman tekeminen on kielletty, koska joitain vitamiineja ei voida ottaa tietyllä raskauskolmanneksella.

Vitamiinipuutos raskauden aikana

Organismityypit avitaminoosi

Yleisimmät sairaustyypit:

  • A-vitamiinin puutos: Tämän vitamiinin puutoksen pääindikaattoreita ovat näkövamma, anemia ja ihon vitamiinivajeen oireet (kuiva ja hiutaleinen). Hoito vaatii ruokavalion mukauttamista: kalaöljyn, smetanan, kasviöljyjen, porkkanan, tyrnin, pinaatin sisällyttäminen ruokavalioon.
  • D-vitamiinin vitamiinin puute: Tämä vitamiini syntyy, kun se altistetaan auringonvalolle. Sen vajaus kehossa ilmenee liiallisesta hikoilusta, ummetuksesta, tuki- ja liikuntaelimistön patologiasta, ärtyvyydestä, normaalin unen ongelmista. D-vitamiinin avitaminoosin ravitsemuksesta tulisi olla rikas lihaa, kalaa, kalaöljyä, maksaa, kananmunia.
  • E-vitamiinin puuteSille on ominaista hermosairaudet, verisuonten hauraus, heikentynyt lisääntymistoiminto ja kuiva iho. Ruokavalion tulisi sisältää kasviöljyt, pähkinät, siemenet, liha, munat, maito.
  • C-vitamiinin puute tai puute. Ilmenee verenvuotojen ikeninä, alaraajojen turvotuksena, anemiana, valkoisena kielenä, heikkoutena, huimauksena. On tarpeen käyttää villiruusimarjoja tai niiden keittämistä, sitrushedelmiä, hapokas, paprikaa, pihlajatuhoa.
  • K-vitamiinin puute. Sen oire on verenvuoto ja verenvuoto. Naudanlihamaksat, pinaatti, ruusukaalit olisi lisättävä ruokavalioon.
  • Ryhmän B vitamiinien puute: Yhden tämän perheen vitamiinien, B1, B6, B12, B9, puute aiheuttaa päänsärkyä, muistihäiriöitä, kouristuksia, unettomuutta, stomatiittia, heikentynyttä koordinaatiota, masennusta, takykardiaa ja hematopoieettisen järjestelmän patologiaa. Ruokavalion painopisteessä tulisi olla munat, maksa, pavut, banaanit, juusto, tuoreet vihannekset, leipä.
  • P-vitamiinin puute: Tärkein oire on ihon ja limakalvojen verenvuoto. Ruokavalioon tulisi lisätä piparmarjamarjoja, vihreää teetä, sitrushedelmää.

Talvella ja keväällä avitaminoosi

Varhaiskeväällä joillekin ihmisille kehittyy väsymys, kuiva iho ja hiustenlähtö. Monet ihmiset kutsuvat virheellisesti tätä tilaa avitaminoosiksi. Keväällä on yleensä kysymys hypovitaminoosista - ei vitamiinin täydellisestä puutteesta, vaan vain sen puutteesta. Sama voidaan sanoa talvikuukausina.

Avitaminoosi: hoito

Lievällä puutteella lääkäri voi määrätä lääkkeitä suun kautta. Jos vitamiinista puuttuu selvästi, tarvitaan lihaksensisäisiä injektioita. Fysioterapeuttisia toimenpiteitä voidaan tarvita myös (D-vitamiinin avitaminoosille).

Avitaminoosissa se auttaa lääkkeiden lisäksi myös suosittua hoitoa: villiruusimarjojen, pihlajan ja viburnumin keittämistä. Lisäksi voit valmistaa jauhemaisten pähkinöiden, kuivattujen aprikoosien, luumujen, sitruunan, rusinoiden ja hunajan vitamiiniseoksen.

Avitaminoosin ehkäisy

Tasapainoista ruokavaliota suositellaan suojaamaan kausiluonteiselta avitaminoosilta. Vältä liian tiukkoja ruokavalioita ja paastoamista, sillä vain rationaalinen lähestymistapa ruokavalion valmisteluun auttaa suojaamaan itseäsi kehon vitamiinivajeelta. Käytä mahdollisimman monta hedelmää, marjaa ja vihannesta, älä unohda kasviöljyjä ja eläinperäisiä ruokia.

Talvella ja keväällä, kun vitamiineja on vähän, suositellaan itämistä vehnällä, kauran, vihreän tattarin, linssien kanssa: vihreät versot kompensoivat vitamiinipuuton ja estävät beriberit.

Avitaminoosi ja hypovitaminoosi - mikä ero on?

beriberi on erittäin harvinainen sairaus, joka perustuu kehon tarvitsemien erityisten vitamiiniaineiden täydelliseen puutteeseen. Liittyy vakavien komplikaatioiden kehittymiseen kehon eri rakenteiden toiminnallisessa toiminnassa. Lääkärit itse kutsuvat tätä termiä harvoin hypovitaminoosiksi, viitaten sen beriberin kehityksen alkuvaiheisiin.

vitamiinin puute päinvastoin kuin beriberi, sille on ominaista tiettyjen vitamiiniaineryhmien (yhden tai useamman) puutos eikä niiden täydellinen puuttuminen. Nykyään tämän avitaminoosin esiintyminen - harvinainen ilmiö. Se on paljon vaarallisempi kuin hypovitaminoosi, koska sillä on peruuttamattomia seurauksia ja vakava vaara sekä paitsi terveydelle että myös vaarantaa potilaan elämän.

Hypovitaminoosin ja avitaminoosin oireet ja oireet eroavat toisistaan ​​merkittävästi. Hitaasti kasvavat oireet ovat tyypillisiä hypovitaminoosille. Avitaminoosille on ominaista kirkas spesifinen kliininen kuva.

Beriberin syyt

Avitaminoosi johtuu vuodenaikojen sairauksista, kehittyy yleensä kylmällä vuodenaikalla (talvi tai kevät), jolloin luonnollisten vitamiinituotteiden käyttö ja aurinko-aktiivisuus vähenevät merkittävästi. Lasten avitaminoosi ja sen ilmeneminen aikuisilla kuitenkin kuitenkin diagnosoidaan vuodenajasta riippumatta. Se voi johtua monista tekijöistä.

  • Väärä ja epätasapainoinen ruokavalio
  • Ruoansulatuskanavan ongelmat (seurauksena tällaisesta ruokavaliosta).
  • Otetaan lääkkeitä, jotka estävät suoliston luonnollista kasvistoa, mikä myötävaikuttaa aktiivisesti vitamiinien ja mineraalien vähentämiseen kehossa.
  • Alkoholin ja tupakoinnin aiheuttama myrkytys, johon liittyy kehon kyvyttömyyttä sulautua tiettyyn luokkaan vitamiineja.
  • Haitalliset ympäristöolosuhteet.
  • Hormonaalinen epävakaus (naissairaudet, raskaus, synnytyksen jälkeinen aika, murrosikä tai vanhuus).
  • Erilaisten kroonisten sairauksien esiintyminen, leikkaus ja toipumisaika.

Beriberin oireet lapsilla ja aikuisilla, valokuvat

Avitaminoosin oireet - valokuvailmaisut

Avitaminoosin merkit ja oireet johtuvat vitamiinipuutoksen vaikeudesta:

  1. 1. subklininen tutkinto - 1. taso. Ei eroa erityisistä kliinisistä oireista. Potilailla ei ole melkein mitään valituksia. Patologia havaitaan lähinnä laboratoriotutkimuksella, joka paljasti näiden tai muiden vitamiiniaineiden tai yhden vitamiinin puutteen.
  2. 2. Kliinisen asteen - 2.. Hypovitaminoosivaihe, mikä vahvistaa, että kehon vitamiinivarannot eivät ole kokonaan kuluneet. Karakterisoidaan laboratoriotutkimusten ja kliinisen kuvan indikaatioilla.
  3. 3. Avitaminoositaso - 3. aste. Erinomaisen vitamiinipuutoksen takia. Ilmenee pääasiassa potilailla, joilla on kroonisia sairauksia maha-suolikanavassa.

Beriberin diagnosointi on erittäin vaikeaa, koska sen oireet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin eri sairauksien oireet. Yleisimmille oireille on ominaista:

  • hilseilevät ihoalueet,
  • kynsilevyjen ja hiusrajan rakenteelliset poikkeavuudet,
  • verenvuoto kumit,
  • huono terveys ja apatia,
  • krooninen väsymys.

avitaminoosi - oireet iholla (valokuva lapsilla)

On mahdotonta olla eri mieltä siitä, että tällaiset yksittäiset merkit voivat karakterisoida mitä tahansa erityistä patologiaa. Siksi on välttämätöntä suorittaa diagnoosi ja määrittää tietyn vitamiinin puute - se on määrittää hyvovitaminoosi, jonka erityisille merkille on tunnusomaisia ​​piirteet.

Retinolivitamiinin ("A") puute aiheuttaa dystrofisia muutoksia näköjärjestelmässä - silmän sisämembraanissa ja silmänsisäisissä hermoissa. Sarveiskalvon reuna-alueella ja sidekalvon kuivumisessa on haavaisia ​​polttopisteitä.

Iho on hypereminen tai liian vaalea, kuoriutuva ja kuivana. Hiusrakkuloiden tulehdus pienten paiseiden muodostumisella on mahdollista. Potilaat käyvät usein tarttuvia patologioita.

Tiamiinipuutos - B1-vitamiini vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnallisiin ominaisuuksiin. Raskaana olevat ja imettävät naiset ovat alttiimpia tälle tilalle.

Avitaminoosin oireet ilmenevät pienten halkeamien muodostumisesta huulten kulmiin (jade), migreeniin, hengenahdistuksen merkkeihin, lisääntyneeseen heikkouteen ja nopeaan väsymykseen, raskauden tunneen ja jalkojen tunnottomuuteen. Jo pienetkin kuormat provosoivat jalkojen turvotuksen kehittymistä.

Riboflaviinipuutos - "B2" heijastunut ruokahaluttomuus, heikkous ja kivulias heikkous, unettomuus (huono uni), tuhoavat muutokset silmien ja ihon limakalvon rakenteessa. Kun prosessi jätetään huomiotta, anemian ja keskushermoston häiriöiden kehittyminen on ominaista.

"PP" - vitamiinin puute (nikotiinihappo) aiheuttaa häiriöitä ruuansulatuksessa, keskushermostossa, ilmeneen vaurioista iholla ja limakalvolla. Suurella vitamiinipuutoksella voi esiintyä mahalaukun tulehduksellisia prosesseja, kouristuksia ja polyneuriitin oireita. Tärkein todiste tällaisesta puutteesta ilmenee aikuisilla, joilla on avitaminoosin oireita iholla - ihokerroksen kuivuus ja siihen kiinnittyvien fokushaavojen muodostuminen.

D-vitamiini - oireita kalsiferoliryhmän vitamiinin puutteesta - ”D” ilmaistaan ​​lihas- ja nivelkipuissa. Suolistossa kalsiumsuolojen toiminta on heikentynyt, mikä myötävaikuttaa nopeutettuun luukudoksen tuhoamis- ja hajoamisprosessiin. Luiden hauraus on lisääntynyt, hampaiden nopea tuhoutuminen ja kipu liikkeiden aikana. Syöpätaudien, verenpainetaudin ja diabeteksen riski kasvaa.

C-vitamiinin puute (askorbiinihappo) on jo kauan tiedossa - se on synnynnäisen synnyn syy. Samanaikaisesti oireita ilmaisevat verenvuoto kumit johtuen verisuonten heikosta ja hauraudesta. Vasteena pieniin iskuihin tai kosketuksiin kehossa muodostuu mustelmia. Nivelissä on pieniä verenvuotoja, usein altistuminen vilustumiselle ja tartuntataudeille. Suun ja lisääntymisjärjestelmän elinten limakalvon rakenteellinen muutos, jatkuva heikkous ja visuaalisen toiminnan heikkeneminen ovat ominaisia.

Tokoferolin puutos - "E" vitamiini johtaa seksuaalisiin häiriöihin ja rasvasolujen muuttumiseen maksan rakenteessa. Ilmenee lihasheikkoudesta, liikunnan ja koordinaation heikentymisestä.

Erityisesti lasten beriberin merkit

Lapsuudessa avitaminoosi kehittyy vähitellen. Tämä osoittaa pienen vitamiinipuutoksen ja niiden läsnäolon lasten kehossa sarjassa. Patologisen prosessin kehittymisen estäminen auttaa pitkiä kävelyretkiä, oikean tilan noudattamista hyvällä unella ja vanhempien lukutaitoa, jotka näkevät heti lapsen vitamiinivajeen.

Lasten beriberin tärkeimmät oireet ilmenevät näkyvästi vähentyneestä aktiivisuudesta ja ruokahalun menetyksestä. A-puutoksen tapauksissa lapsella on merkkejä avitaminoosista iholla - siitä tulee kuiva, peittynyt ihottumiin ja vaikeisiin pustuleihin. Valuta suu ja nenäontelo ja limakalvot. Lapset ovat kehityksessä ja kasvussa jälkeenjääneitä.

B-ryhmän vitamiiniaineiden puuttuessa oireet ilmenevät:

  • ruokahaluttomuus ja nopea painonpudotus
  • tulehdukselliset prosessit kielen kudoksissa ja stomatiitin kehittyminen,
  • ihon halkeamien muodostuminen, ihottumapisteitä, ihottumaa ja hyperpigmentaatiota,
  • kouristukset ja häiriöt motorisissa toiminnoissa,
  • lihasten surkastuminen (vaikea) ja refleksien estäminen,
  • sydän- ja verisuoni- ja neuropsykiatriset häiriöt.

Lapsen huono kunto, vanhemmat voivat huomata heti. Esimerkiksi D-avitaminoosille on ominaista rahitien, verenvuotojen ikenien ja nenän verenvuotojen kehitys. Askorbiinihapon ("C" -vitamiini) puutteesta lapset ovat kyyneleviä ja ärtyviä. Ominaista hammasrappeus, jalkojen turvotus ja vaalea iho.

"RR"-avitaminoosin ilmenemiselle lapsen käsissä on ominaista voimakkaat ihottumat, ihon paksuuntuminen, kuorien, rakkuloiden ja eroosion kohokohtien esiintyminen. Lapsi on heikko ja väsynyt nopeasti. Tällainen vitamiinin puute voi aiheuttaa harhaa ja hallusinaatioita.

Eri vitamiinivajeiden muodot voivat ilmetä joka kerta eri tavoin, antaen "iskun" kehon eri alueille. Kaikki riippuu immuniteetin tilasta. Vitamiinin puutoksen määrittämiseksi ja riittävän hoitoprotokollan laatimiseksi beriberi-lapsille vain lääkäri voi tarvittavien diagnoosien perusteella verrata erilaisia ​​oireita.

Kliiniset tutkimukset

Vertexin yhdessä Venäjän lastenlääkäreiden liiton kanssa suorittama kliininen tutkimus osoittaa TM La Cree -tuotteiden korkean tehokkuuden, turvallisuuden ja siedettävyyden päivittäisessä ihonhoitossa lapsille, joilla on lievä ja kohtalainen atooppinen ihottuma ja remissiovaihe, ja potilaiden elämänlaatu heikkenee. Hoidon tuloksena havaitaan seuraavat La-Cree -puhdistusgeelin vaikutukset:

  • Hellä ihon puhdistus,
  • Poista punoitus ja kutina
  • Ihon korjaus
  • Ihon ravitsemus.

Kuluttaja-arvostelut

Lacrimosa7002 (otzovik.com)

”Vain pari kuukautta, tiedän - en tiennyt tästä“ La Cree ”-voiteesta kuivalle iholle. Kaikki alkoi siitä, että sisareni alkoi purskahtua hieman ja kuoriutua sormissa olevista tyynyistä, iho poistettiin suoraan ohuella kalvolla. Samanaikaisesti ei ollut polttoa, ei kutinaa. Kävimme heti ihotautilääkärin kanssa, sisar paniikkia: pelasta, auta)) Lääkäri oli suloisin vanha mies, kuten Neuvostoliiton elokuvasta sanoin: rakas, me autamme, pelastamme kynän suukolla :)) Kaikki osoittautui triviaaliseksi - avitaminoosiksi. Minulle jää vain ihmetellä mistä se tulee, kukaan perhe ei ota kotona tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, tabletoi vitamiineja.

Lääkäri määräsi ostamaan apteekista kermaa "La Cree" kuivalle iholle ja vakuutti, että kaikki on hyvin parissa päivässä. Joten se tapahtui))

Ja pidin todella kermasta. Varsinkin hänen suosikki isänsä. Hän ei koskaan käyttänyt käsineitä eikä koskaan käytä, nauraa, mutta hän sanoo: Minulla ei ole mitään hengittävää)) Kun tulin kotiin pitkien juhlien jälkeen Jessican kanssa, isäni alkoi pestä käsiään tällä kermalla. Iho muuttuu kirjaimellisesti heti pehmeäksi, punoitus ja karheus poistetaan. No, nyt ihmevoiteesta. Myydään vain apteekista. Ei sisällä tuoksuja ja väriaineita, mutta se on erittäin miellyttävä tuoksu, joka on läsnä öljyjen ja muiden luonnollisten komponenttien takia. Poistaa. Säästää. Suojaa.

Voidetta voidaan käyttää lapsille syntymästä alkaen, ja siksi johtopäätöksessä voidaan päätellä, että se on hypoallergeeninen. Putki on pahvikotelossa, jossa kaikki on yksityiskohtaista, helposti saatavilla olevaa, ymmärrettävää ja yksinkertaista kieltä, ilman verhottuja lauseita.

Mitä tulee levitystapaan, niin silti kaikki on pikemminkin yksilöllistä riippuen siitä, mikä ongelmasi on. Sisar ei levittänyt käsiään täysin, vaan vain sormenpäät, rasvannut kolme päivää, noin 4-5 kertaa, mutta melko vähän ja todellakin kolmen päivän kuluttua iho oli yhtä hyvä kuin uusi, ihon estämiseen ja kosteuttamiseen / ravitsemiseen, jota hän rasutti vielä viisi päivää, mutta vain yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Isä hieroi myös käsiään, kun hänen täytyy. Vakavissa pakkasissa se tapahtui kahdesti päivässä, mutta sula ei hyödynnä sitä. Yritin myös kermaa useita kertoja puhdistuksen jälkeen, erittäin viileä.

... Laatikko on vain tiedonvarasto.

Koostumuksen aktiiviset komponentit on maalattu prosentteina, joten harvoin näet tällaisen yksityiskohtaisen kuvauksen. Koostumuksen jälkeen komponentit itse maalataan, niiden ominaisuudet ja vaikutukset ihoon. Erinomainen tiedon esitys, hatut valmistajalle.

Ainoa. mutta merkittävä haitta on tämän voiteen kustannukset. Tilavuus 50 ml, ja hinta - 240 ruplaa. Valmistuspäivämäärä on hitsaussaumassa, varastointiaika on 2 vuotta. Pehmeä muoviputki, koristeltu samalla tavalla kuin laatikko. Tämä on toinen putki, ensimmäinen päättyi muutamassa viikossa, ja koko perhe käytti sitä aktiivisesti. Tiedot kopioidaan osittain (sikäli kuin tilaa oli riittävästi) .Fontti on pieni, mutta luimme sen hyvin.

Laatikossa on suuri käsikirja, jossa on yksityiskohtainen kuvaus sovelluksesta eri ongelmiin.

En edes yritä lisätä kuvaa, koska kaikki on armottomasti poistettu ja leikattu, kun katsot muita, joten puolet arvosteluista ei ottanut yhtä kuvaa ohjeista, kuten Damoclesin miekka. Langan normaali kansi, reikä on suljettu foliokalvo.

Reikä on pieni, mukava, jos otetaan huomioon, että kerma on paksu, niin kaikki on hyvin. Tekstuuri on tiheää ja öljyistä. Aromi on erittäin mielenkiintoinen, kuulen niitetyn ruohon ja luonnonvaraisten kukkien tuoksun, vaikka niitä ei ole siellä, ja olen erittäin iloinen siitä, että kermalla ei ole tyypillistä apteekkihajua. Tämä voide voidaan voidella mihin tahansa ihon osiin, myös kasvoihin. Tekstuurista ja rakenteesta huolimatta kulutus on taloudellista. Ihovoide, sellaisena kuin se oli, sulaa ja rasvaa täydellisesti, kun taas sen kaikki rasvapitoisuus tuntuu, mutta ensi silmäyksellä se näyttää kauhealta, olen kaikki öljyssä :))

Tällaisella rasvapitoisuudella kerma ei sovellu tarkalleen niille, joilla on rasvainen iho, mutta tämä koskee vain kasvoja (olet kuin öljyinen pannukakku))

Tämän voiteen käytön jälkeen iho muuttuu silmiin, se on pehmeä, hyvin kosteutettu ja ravitsemusta saadaan runsaasti.

Miinuksista voin huomata vain kustannukset, se on vähän kallis loppujen lopuksi.

Kaikki muu sopii minulle 100%:

  • voidaan käyttää missä tahansa iässä ja mihin tahansa kehon osiin (myös kasvoihin)
  • hyvä koostumus
  • voiteen erinomaiset ominaisuudet
  • nopea ongelmanratkaisu (avitaminoosin tapauksessa)
  • miellyttävä tuoksu
  • taloudellinen kulutus.

Minulta ehdottomasti 5 pistettä ja suosittelen kiinnittämään huomiota tähän La Cree -voideeseen, jos sinulla on ongelmia, jotka on mainittu tämän kerman käytöstä annetussa todistuksessa.

Kaikki terveyttä ja hyvää tunnelmaa! "

Leli4na (irecommend.ru)

“8 in 1! Koostumus, joka sisältää kaikki voiteet, joita käytin erikseen! Käyttökokemus: viikko tai enemmän. Upea lääke kaikille ärsytyksille, punoituksille ja dermatoosille (ei pahenemisvaiheessa. Värillä mielenkiintoinen, hajuhavainen - tunneiden mukaan - satu!

B lapsille ja vastaavasti aikuisille. Upea koostumus (katso kuva), tulos kasvoilla! (Ja myös vartaloon)! Kosteuttaa ihoa täydellisesti, siitä tulee pehmeää, samettista, kerma imeytyy täydellisesti, jättämättä taakse tahmeaa, öljyistä kerrosta. Totta, hajun takia käytän sitä henkilökohtaisesti vain yönä. Ennen sitä käytin pantenolia, siirryin sitten budjettisempaan versioon - dekspantenoliin, ja sitten sekoitin myös kalenterivoidessa.

Johtopäätös: vähän kaikesta, mutta prioriteetit on asetettava. La - Cree - eturintamassa! "

Beriberin syyt

Tekijät, jotka voivat laukaista beriberin kehityksen, jaetaan ulkoisiin (ulkoiset) ja endogeenisiin (sisäisiin). Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat myös virheet ravinnossa ja tiettyjen provokatorien vaikutus ihmiskehoon.

Siksi avitaminoosi ei-patologisessa etiologiassa voi olla seurausta:

  • aliravitsemus,
  • täydentävien ruokien irrationaalinen tuominen lasten valikkoon,
  • nälkään,
  • kovat ruokavaliot
  • huonompilaatuisten, pilaantuneiden tuotteiden käyttö,
  • tuotteiden väärä varastointi,
  • epätäydellinen tai tehoton ruoan lämpökäsittely,
  • sellaisten lääkkeiden ottaminen, jotka rikkovat vitamiinitasapainoa tai vähentävät ravinteiden imeytymistä vereen.

Taustalla voi kehittyä voimakkaita vitamiinivajeita:

  • epätyydyttävät tai äärimmäiset elinolot,
  • jatkuva stressi
  • kaikenlainen riippuvuus
  • lisääntynyt fyysinen aktiivisuus.

Avitaminoosi voi kehittyä, kun potilaalla on tiettyjä sairauksia tai patologisia tiloja:

  • ruuansulatuskanavan häiriöt,
  • lasten ruoansulatuskanavan epätäydellinen kehitys
  • endokriiniset häiriöt
  • heikentynyt immuniteetti
  • vitamiinien imeytymishäiriöt,
  • loisten hyökkäykset,
  • suoliston dysbioosi,
  • munuaisten ja maksan patologiat.

Ensimmäiset merkit

Avitaminoosilla ei ole yleisiä oireita, koska sen ilmenemismuodot ovat suoraan riippuvaisia ​​siitä, millaista vitamiinia puuttuu kehosta. Voit epäillä tällaisten patologisten poikkeamien esiintymisen henkilön läsnä ollessa:

  • yleinen heikkous
  • väsymys,
  • näkökyvyn heikkeneminen (vaikea retinolipuutos),
  • taipumus murtumiin, dislokaatioihin, subluksaatioihin (kalsiferolin puuttuessa),
  • ruuansulatuskanavan häiriöt,
  • ihon kuorinta,
  • unihäiriöt
  • mielialan vaihtelut.

Tällaisia ​​oireita esiintyy tietenkin monissa muissa sairauksissa, joten sinun ei pidä tehdä diagnoosia itse, vaan sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon.

A-vitamiinin puutos

Retinolilla on tärkeä rooli näkölaitteiden ja ihon työssä, joten ihmisen puuttuessa alkaa kärsiä:

  • näön hämärtyminen
  • silmän limakalvon kuivuus,
  • orvaskeden kuivuus,
  • paiseet tai tulehdukset iholla,
  • ihon epidermaalikerroksen kuorinta.

Koska retinolia puuttuu lapsen kehosta, lapsen kokonaiskehitykseen saattaa liittyä vakavia ongelmia. Joten, se ei koske vain organismin fyysistä kehitystä ja kasvua, vaan myös sen hermoston muodostumista ja toimintaa. Samanaikaisesti immuunijärjestelmän aktiivisuus estyy merkittävästi, mikä voi johtaa suureen sairauden esiintyvyyteen.

Ryhmän B-vitamiinin puute

Ryhmän B vitamiinit ovat vastuussa monien elinten ja järjestelmien toiminnasta, siksi on parempi olla antamatta niiden tasoa kehossa laskea. Jos tämäntyyppinen avitaminoosi on jo kehittynyt, hermosto- ja ruuansulatusjärjestelmät kärsivät ensin.

Joten tässä tilanteessa henkilö kärsii unettomuudesta, mielialan heilahteluista ja yleisestä hajoamisesta. Raajojen vapinaa, muistin heikkenemistä ja keskittymisongelmia.

Ruoansulatuskanavan häiriöistä ilmenee ruuansulatushäiriöitä - ummetus, ripuli, ruokahaluttomuus tai täydellinen menetys. Limakalvot tulehtuvat ja suun ympärille muodostuu "tahmeita".

Tyypin C-vitamiinin puute

C-vitamiinin puuttumiseen kehossa liittyy koko joukko häiriöitä:

  • heikentynyt suorituskyky
  • lisääntynyt väsymys,
  • jatkuva uneliaisuus
  • lisääntynyt alttius tartuntataudeille,
  • ihon vähentynyt joustavuus,
  • mustelmien ja verenvuotojen muodostuminen pienten iskujen jälkeen,
  • heikentynyt näkökyky.

Vakavan C-vitamiinivajeen takia tauti kehittyy, ja siihen liittyy ikenien verenvuotoa ja hampaiden menetystä.

Avitaminoosi tyyppi D

Kalsiferolin puute kehossa vaikuttaa useimmiten virallisen kehitysavun toimintaan. Lasten patologiseen poikkeavuuteen liittyy:

  • riisien kehittäminen,
  • lisääntynyt väsymys,
  • voimakas hikoilu,
  • hampaiden ja luurankojen muodostumisen rikkominen.

Aikuisella vitamiinivaje ilmenee pääasiassa luiden hauraudesta, lihaksen ja nivelkipuista sekä hampaiden tuhoutumisesta. Lisäksi tällainen poikkeama on korkea verenpaineen, diabetes mellituksen tai jopa syövän kehittymisessä.

PP-vitamiinin vitamiinin puute

Tämän vitamiinin puute kärsii pääasiassa ruuansulatuksesta. Aluksi henkilö tuntee vastenmielisyyttään mitä tahansa ruokaa vastaan, minkä jälkeen hänelle kehittyy suun limakalvojen kuivuus, pahoinvointi, oksentelu ja ulostushäiriöt.

Samanaikaisesti mahalaukun mehutuotanto vähenee, ja siihen liittyy yleinen terveydentilan heikkeneminen. Se on myös mahdollista ihovaurioita, jotka ilmenevät orvaskeden karheudesta ja depigmentaatiosta.

Kuinka avitaminoosia hoidetaan?

Käynnistetyt beriberit ovat vaikeasti hoidettavissa, joten älä vie tilannetta äärimmäisyyteen. Tässä tilanteessa terapia suoritetaan sairaalassa, mutta jos patologia on kohtalainen, se voidaan parantaa:

  • ruokavalio,
  • poly- tai monovitamiinikompleksit,
  • vaihtoehtoisen lääketieteen keinot.

Toissijaista avitaminoosia hoidetaan yhdessä sairauden kanssa, joka provosoi sen kehityksen. Lasten hoidossa on tärkeää käydä säännöllisesti kävelyretkiä raikkaassa ilmassa, ottaa aurinkoa ja kovettua.

Ravitsemus ja ruokavalio

Ruoka, jota kuluttaa vitamiinivajeesta kärsivä henkilö, pitäisi sisältää enimmäismäärä puuttuvia vitamiineja.

On syytä muistaa, että suurin osa vitamiineista tuhoaa korkeat lämpötilat. Höyrytys on kevyin keittotapa. Hidas höyryn käyttö mahdollistaa vitamiinien säilymisen. Osallistutaan vitamiinien säilymiseen paistamalla grillillä tai uunissa. Tuotteita on suositeltavaa kääriä kalvolla, mikä estää hapettumisen ja vitamiinien menetyksen. Tuhoisin keittomenetelmä on paistaminen. Vitamiinien menetyksen vähentämiseksi ruoat tulisi leikata ohuiksi viipaleiksi tai pieniksi paloiksi ja paista kuumalla kuumuudella.

Luettelo käytettävistä tuotteista:

nimiEläintuotteetYrttituotteet
Retinoli (A-vitamiini)Voi, kova juusto, munat, naudan maksa, kalaöljy.Porkkanat, kiivi, appelsiinit, mandariinit, orapihlaja.
Tiamiini (B1-vitamiini)Muut eläimenosat (maksa, sydän), munankeltuainen, maitotuotteet.Soija -, vehnä - ja kauraleseet, herneet, pavut, rouhet (tattari, kaura).
Riboflaviini (B2-vitamiini)Maito, juusto, raejuusto, rasvainen kala, naudanliha, kaninliha.Pinaatti, vihreät herneet, kaali (kukkakaali ja parsakaali), paprikat, tilli, vihreä sipuli.
Pantoteenihappo (B5-vitamiini)Sienet, riisi, vehnä itäneet jyvät, panimohiiva, rukijauho.Naudanliha, naudan maksa, merikala, munuaiset.
Pyridoksiini (B6-vitamiini)Soija, saksanpähkinät, hasselpähkinät, perunat, maissi, granaattiomena, banaani, vihreä pippuri.Muut eläimenosat (aivot, maksa, munuaiset), munat, kana, tonnikala, makrilli.
Foolihappo (B9-vitamiini)Lehtivihannekset (pinaatti, salaatti, persilja), sipulit, avokadot, melonit, aprikoosit.Eläinmaksa, sianliha, naudanliha, kana, munat, maitotuotteet, rasvaiset kalat.
Kobalamiini (B12-vitamiini)Pieniä määriä merilevässä.Maksa, munuaiset, sydän, kovat ja puolikovat juustot, sardiinit, lohi.
Tokoferoli (E-vitamiini)Kasviöljy, vilja ja palkokasvit, kaali, pähkinät, auringonkukansiemenet, kurpitsa.Naudanliha ja kanan maksa, munat.
Askorbiinihappo (C-vitamiini)Ruusunmarja, mustaherukka, pippuri, tyrni, vihreä hapokas, pinaatti, appelsiinit, sitruunat.Käytännössä ei esiinny eläintuotteissa.
Kolekaliferoli ja ergokalsiferoli (D-vitamiini)Maito, munat, turskamaksa, kalaöljy, punainen kaviaari, lohi.Sienet (vain ne, joita kasvatetaan auringossa).
Nikotiinihappo (PP-vitamiini)Auringonkukka- ja kurpitsansiemenet, vihreät vihannekset, pähkinät.Meijerituotteet, juusto, kala, liha (kana, naudanliha, sianliha).

Kaikkien kulutettujen tuotteiden on oltava tuoreita. Vihannekset, hedelmät ja marjat on pestävä perusteellisesti, liha ja kala on lämpökäsitelty. Meijerituotteiden säilyvyyden tulisi olla vähimmäisikä.

Vitamiinit ja kompleksit

Nykyaikaiset lääkkeet sisältävät vain luonnollisia, kemiallisesti puhtaita vitamiineja, joten toisin kuin kasvi- tai eläinperäisistä lääkkeistä niillä ei käytännössä ole puutteita. Mutta jotta vitamiiniterapia hyötyisi, sinun on muistettava, että suurin osa vitamiineista imeytyy vain aterioiden aikana. Lääkekahvin, maidon tai hiilihapotetun veden juominen on mahdotonta - se voi häiritä ravinteiden imeytymistä.

Nykyaikaisia ​​vitamiineja on saatavana seuraavana muodossa:

On tärkeää! Vain ravitsemusterapeutin tulee valita vitamiinien puutteen vuoksi tarvittavat vitamiinit. Jos henkilö kieltäytyy itsehoitosta, paranemisen ennuste on mahdollisimman suotuisa.

Paras vaihtoehto vitamiineille ovat kapselit, jotka liikkuessa suolistossa menettävät kerroksen kerroksen jälkeen ja siksi helpommin sulavat. Kapselia ei voida pureskella. Vastaanoton aikana on tarpeen juoda riittävä määrä nestettä. Paras aika käyttää lääkettä on aamu.

Ei ole hyväksyttävää ottaa suurempi annos määrättyä kompleksia. Yliannostus voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen!

Kaikki kaalilajikkeet

Kaalia käytetään missä tahansa muodossa, sekä tuoreena että käyneenä. Erittäin hyödyllinen salaatti tuoreesta kaali, joka sisältää suuria määriä C-vitamiinia.

Valkosipulia voidaan käyttää missä tahansa muodossa, sekä ruuan kanssa että erikseen. Kuka ei rakasta häntä, voi niellä palat kuten pillerit, juomaveden. Syö valkosipulia mustan leivän kera.

Mänty, kuusi, lehtikuusi, seetri, kuusi

Keittäminen tapahtuu seuraavasti: Ota 4 kuppia talvella leikattuja neuloja ja kaada 3 kupillista kylmää keitettyä vettä. Hapon lisäämiseksi lisätään kaksi tl sitruunahappoa (laimennettu). Saatu liemi vaatii pimeässä paikassa kolme päivää ja suodata. Levitä keittäminen vitamiinivalmisteena puolet kuppi 2 kertaa päivässä. Voit makeuttaa maun mukaan.

Voit myös valmistaa havupuiden neulahilloa sokerilla. Se on erittäin hyödyllinen skorpustissa.

Mustaherukka

Lääketieteessä mustaherukkamarjoja käytetään vitamiinivalmisteena. Kuivatut herukkahedelmät ovat osa erilaisia ​​vitamiinimaksuja, esimerkiksi:

  • marjoja mustaherukkaa ja sama määrä ruusunmarjoja. Kaksi tl kokoelmaa kaadetaan kahdella lasilla keitettyä vettä, infusoidaan yhden tunnin ajan ja suodatetaan. Juo puoli kupillista 3-4 kertaa päivässä. Voit lisätä sokeria.
  • yksi osa mustaherukkaa kahteen osaan nokkosenlehtiä ja kolmeen osaan ruusunmarjaa. Valmista kuten aiemmassa tapauksessa, vain 2 kupillista kiehuvaa vettä yksi rkl kokoelmasta

Erittäin suosittu sokerilla peitetty mustaherukka. 1 kilogrammassa tuoreita marjoja - 1,5 kilogrammaa rakeistettua sokeria. Samaan aikaan marjoissa vitamiineja varastoidaan pitkään.

Kurpitsaa marjojen tavanomaisen käytön lisäksi ne valmistavat keittämisen nuorten herukkapensan oksista. Kerää ne keväällä, hienonna ja keitä 7-10 minuuttia. Juota keittämistä teen sijaan.

Punainen pihlaja

Punaiset pihlajan hedelmät korjataan, kun ne ovat täysin kypsiä. Laita 1 kuppi kiehuvaa vettä 1 kuppi pihlaja ja keitä kymmenen minuuttia. Vaadi sitten neljä tuntia. Ota puoli kupillista 2-3 kertaa päivässä suodattamatta marjojen mukana.

Koska A- ja C-vitamiini puuttuu, he syövät tuoreita kukkasia ja lehtiä salaattina. Kuivia primoosilehtiä käytetään seuraavasti: 1 kupillinen kiehuvaa vettä - 1 rkl lehtiä. Kääri ja vaati puoli tuntia, suodata sitten. Ota 3-4 kertaa päivässä, yksi rkl.

Voit lisätä tuoreita tulilevälehdet (paju-yrtti) erilaisiin salaatteihin, jotta jälkimmäinen kyllästyy vitamiineilla. Kuivia lehtiä käytetään samalla tavalla kuin edellisessä tapauksessa, vain infuusioaika kasvatetaan 1-2 tuntiin.

Haavankuori ja silmut. Laita 0,5 litraan kiehuvaa vettä kokonainen (ylhäällä) ruokalusikallinen murskattua kuorta tai haapahermoja. Ne kiehuvat 10-15 minuuttia, kääri ja vaativat kolme tuntia. Juo teetä sijasta - 1 kuppi 3 kertaa päivässä. Lisää hunaja makeisista.

Tee myös munuaisten tinktuura vodkalle (alkoholille). Ota 3 kertaa päivässä 25–40 tippaa.

Puolukka tavallinen

Käytetään upeaan vitamiiniteetaan. 2 osaa mansikanmarjoja, 3 osaa lantioita ja 3 osaa nokkosenlehtiä jauhetaan ja sekoitetaan hyvin. Tuloksena saatu seos haudutetaan kiehuvalla vedellä - yhden lasin 4 tl: n ajan, vaaditaan 3–4 tuntia, suodatetaan ja juoda yksi lasi 2–3 kertaa päivässä.

Koivun lehdet

100 grammaa murskattua nuorta koivunlehteä kaadetaan kaksi kupillista keitettyä kuumaa vettä, vaaditaan 4 tuntia ja suodatetaan. Juo kolme kertaa päivässä yhdessä lasissa.

Kaikkien edellä mainittujen lisäksi beriberi on myös erittäin hyödyllinen syöessään mansikoita, vadelmia, mustikoita, karpaloita, tuoretta lihaa, tuoretta maitoa, kuivattua munankuorea, marinoituja keitettyjä punajuuria, piparjuuriöljyä.

Jos nämä tuotteet ovat usein vieraita pöydälläsi, vitamiinivaje ei uhkaa sinua. Siunaa sinua!